スベリヒユ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 カロリー | 1.6 キロカロリー |
| 25 g | 4000 カロリー | 4 キロカロリー |
| 50 g | 8000 カロリー | 8 キロカロリー |
| 100 g | 16000 カロリー | 16 キロカロリー |
| 250 g | 40000 カロリー | 40 キロカロリー |
| 500 g | 80000 カロリー | 80 キロカロリー |
| 1000 g | 160000 カロリー | 160 キロカロリー |
100 グラム スベリヒユ = 16 キロカロリー
1.3g タンパク質 0.1g 脂肪 3.4g 炭水化物 /100g
- スベリヒユ, 生カロリー · 16 kcal
タンパク質 · 1.3 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 3.43 g - スベリヒユ, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 18 kcal
タンパク質 · 1.49 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 3.55 g - スベリヒユ, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 18 kcal
タンパク質 · 1.49 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 3.55 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.3 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.1 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.43 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.25 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 16 kcal |
| 水 | 93.92 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 65 mg |
| 鉄、Fe | 1.99 mg |
| マグネシウム Mg | 68 mg |
| リン、P | 44 mg |
| カリウム、K | 494 mg |
| ナトリウム Na | 45 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.17 mg |
| 銅、銅 | 0.113 mg |
| マンガン Mn | 0.303 mg |
| セレン Se | 0.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 1320 IU |
| ビタミン A は、レイ | 66 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 21 mg |
| チアミン | 0.047 mg |
| リボフラビン | 0.112 mg |
| ナイアシン | 0.48 mg |
| パントテン酸 | 0.036 mg |
| ビタミン B 6 | 0.073 mg |
| 葉酸、合計 | 12 mcg |
| 葉酸食品 | 12 mcg |
| 葉酸、DFE | 12 mcg DFE |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.014 g |
| スレオニン | 0.044 g |
| イソロイシン | 0.047 g |
| ロイシン | 0.08 g |
| リジン | 0.057 g |
| メチオニン | 0.012 g |
| シスチン | 0.009 g |
| フェニルアラニン | 0.051 g |
| チロシン | 0.021 g |
| バリン | 0.063 g |
| アルギニン | 0.05 g |
| ヒスチジン | 0.02 g |
| アラニン | 0.05 g |
| アスパラギン酸 | 0.068 g |
| グルタミン酸 | 0.191 g |
| グリシン | 0.04 g |
| プロリン | 0.061 g |
| セリン | 0.039 g |
| 糖 | |
| 総コリン | 12.8 mg |