ナツメグ
グラム | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 33100 カロリー | 33.1 キロカロリー |
25 g | 82750 カロリー | 82.75 キロカロリー |
50 g | 165500 カロリー | 165.5 キロカロリー |
100 g | 331000 カロリー | 331 キロカロリー |
250 g | 827500 カロリー | 827.5 キロカロリー |
500 g | 1655000 カロリー | 1655 キロカロリー |
1000 g | 3310000 カロリー | 3310 キロカロリー |
100 グラム ナツメグ = 331 キロカロリー
19.7g タンパク質 24.5g 脂肪 8.3g 炭水化物 /100g
要素 | 量 /100g |
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組成 | |
タンパク質 | 19.66 g |
総脂質 (脂肪) | 24.46 g |
違いによる炭水化物 | 8.32 g |
その他 | |
灰 | 4.44 g |
エネルギー | |
エネルギー | 331 kcal |
水 | 43.12 g |
要素 | |
カルシウム、カリフォルニア州 | 497 mg |
鉄、Fe | 0.84 mg |
マグネシウム Mg | 30 mg |
リン、P | 400 mg |
カリウム、K | 363 mg |
ナトリウム Na | 966 mg |
亜鉛、亜鉛 | 3.01 mg |
銅、銅 | 0.03 mg |
マンガン Mn | 0.01 mg |
セレン Se | 16.2 mcg |
ビタミン | |
ビタミン A、IU | 705 IU |
レチノール | 148 mcg |
ビタミン A は、レイ | 159 mcg RAE |
チアミン | 0.03 mg |
リボフラビン | 0.446 mg |
ナイアシン | 0.074 mg |
パントテン酸 | 0.977 mg |
ビタミン B 6 | 0.141 mg |
葉酸、合計 | 5 mcg |
ビタミン B 12 | 1.28 mcg |
葉酸食品 | 5 mcg |
葉酸、DFE | 5 mcg DFE |
コレステロール | 64 mg |
脂肪酸は、総飽和 | 15.355 g |
総一価不飽和脂肪酸 | 7.165 g |
合計多価不飽和脂肪酸 | 0.719 g |
アミノ酸 | |
トリプトファン | 0.287 g |
スレオニン | 0.638 g |
イソロイシン | 0.909 g |
ロイシン | 1.738 g |
リジン | 1.951 g |
メチオニン | 0.509 g |
シスチン | 0.126 g |
フェニルアラニン | 0.999 g |
チロシン | 1.076 g |
バリン | 1.177 g |
アルギニン | 0.823 g |
ヒスチジン | 0.801 g |
アラニン | 0.493 g |
アスパラギン酸 | 1.208 g |
グルタミン酸 | 4.08 g |
グリシン | 0.324 g |
プロリン | 2 g |
セリン | 0.949 g |
糖 | |
— |