ナツメグ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33100 カロリー | 33.1 キロカロリー |
| 25 g | 82750 カロリー | 82.75 キロカロリー |
| 50 g | 165500 カロリー | 165.5 キロカロリー |
| 100 g | 331000 カロリー | 331 キロカロリー |
| 250 g | 827500 カロリー | 827.5 キロカロリー |
| 500 g | 1655000 カロリー | 1655 キロカロリー |
| 1000 g | 3310000 カロリー | 3310 キロカロリー |
100 グラム ナツメグ = 331 キロカロリー
19.7g タンパク質 24.5g 脂肪 8.3g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 19.66 g |
| 総脂質 (脂肪) | 24.46 g |
| 違いによる炭水化物 | 8.32 g |
| その他 | |
| 灰 | 4.44 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 331 kcal |
| 水 | 43.12 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 497 mg |
| 鉄、Fe | 0.84 mg |
| マグネシウム Mg | 30 mg |
| リン、P | 400 mg |
| カリウム、K | 363 mg |
| ナトリウム Na | 966 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 3.01 mg |
| 銅、銅 | 0.03 mg |
| マンガン Mn | 0.01 mg |
| セレン Se | 16.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 705 IU |
| レチノール | 148 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 159 mcg RAE |
| チアミン | 0.03 mg |
| リボフラビン | 0.446 mg |
| ナイアシン | 0.074 mg |
| パントテン酸 | 0.977 mg |
| ビタミン B 6 | 0.141 mg |
| 葉酸、合計 | 5 mcg |
| ビタミン B 12 | 1.28 mcg |
| 葉酸食品 | 5 mcg |
| 葉酸、DFE | 5 mcg DFE |
| コレステロール | 64 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 15.355 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 7.165 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.719 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.287 g |
| スレオニン | 0.638 g |
| イソロイシン | 0.909 g |
| ロイシン | 1.738 g |
| リジン | 1.951 g |
| メチオニン | 0.509 g |
| シスチン | 0.126 g |
| フェニルアラニン | 0.999 g |
| チロシン | 1.076 g |
| バリン | 1.177 g |
| アルギニン | 0.823 g |
| ヒスチジン | 0.801 g |
| アラニン | 0.493 g |
| アスパラギン酸 | 1.208 g |
| グルタミン酸 | 4.08 g |
| グリシン | 0.324 g |
| プロリン | 2 g |
| セリン | 0.949 g |
| 糖 | |
| — | |