スグリ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28300 カロリー | 28.3 キロカロリー |
| 25 g | 70750 カロリー | 70.75 キロカロリー |
| 50 g | 141500 カロリー | 141.5 キロカロリー |
| 100 g | 283000 カロリー | 283 キロカロリー |
| 250 g | 707500 カロリー | 707.5 キロカロリー |
| 500 g | 1415000 カロリー | 1415 キロカロリー |
| 1000 g | 2830000 カロリー | 2830 キロカロリー |
100 グラム スグリ = 283 キロカロリー
4.1g タンパク質 0.3g 脂肪 74.1g 炭水化物 /100g
- スグリ, ザキントス島, 乾燥カロリー · 283 kcal
タンパク質 · 4.08 g 脂肪 · 0.27 g 炭水化物 · 74.08 g - スグリ, 赤と白, 生カロリー · 56 kcal
タンパク質 · 1.4 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 13.8 g - スグリ, ヨーロッパの黒, 生カロリー · 63 kcal
タンパク質 · 1.4 g 脂肪 · 0.41 g 炭水化物 · 15.38 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 4.08 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.27 g |
| 違いによる炭水化物 | 74.08 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.36 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 283 kcal |
| 水 | 19.21 g |
| 総食餌療法繊維 | 6.8 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 86 mg |
| 鉄、Fe | 3.26 mg |
| マグネシウム Mg | 41 mg |
| リン、P | 125 mg |
| カリウム、K | 892 mg |
| ナトリウム Na | 8 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.66 mg |
| 銅、銅 | 0.468 mg |
| マンガン Mn | 0.469 mg |
| セレン Se | 0.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 73 IU |
| ビタミン A は、レイ | 4 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 4.7 mg |
| チアミン | 0.16 mg |
| リボフラビン | 0.142 mg |
| ナイアシン | 1.615 mg |
| パントテン酸 | 0.045 mg |
| ビタミン B 6 | 0.296 mg |
| 葉酸、合計 | 10 mcg |
| 葉酸食品 | 10 mcg |
| 葉酸、DFE | 10 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.028 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.047 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.18 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 67.28 g |
| カロチン、ベータ版 | 43 mcg |
| カロチン、α | 1 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.11 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 1 mcg |
| 総コリン | 10.6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 3.3 mcg |