ジャガイモのパフ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17500 カロリー | 17.5 キロカロリー |
| 25 g | 43750 カロリー | 43.75 キロカロリー |
| 50 g | 87500 カロリー | 87.5 キロカロリー |
| 100 g | 175000 カロリー | 175 キロカロリー |
| 250 g | 437500 カロリー | 437.5 キロカロリー |
| 500 g | 875000 カロリー | 875 キロカロリー |
| 1000 g | 1750000 カロリー | 1750 キロカロリー |
100 グラム ジャガイモのパフ = 175 キロカロリー
2g タンパク質 7.8g 脂肪 26g 炭水化物 /100g
- ジャガイモのパフ, 冷凍, 準備ができていません。カロリー · 175 kcal
タンパク質 · 2.03 g 脂肪 · 7.77 g 炭水化物 · 25.97 g - ジャガイモのパフ, 冷凍, 加熱オーブンカロリー · 190 kcal
タンパク質 · 2.05 g 脂肪 · 8.62 g 炭水化物 · 27.75 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.03 g |
| 総脂質 (脂肪) | 7.77 g |
| 違いによる炭水化物 | 25.97 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.81 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 175 kcal |
| 水 | 62.42 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.9 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 13 mg |
| 鉄、Fe | 0.63 mg |
| マグネシウム Mg | 16 mg |
| リン、P | 97 mg |
| カリウム、K | 285 mg |
| ナトリウム Na | 457 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.29 mg |
| 銅、銅 | 0.068 mg |
| マンガン Mn | 0.12 mg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 4 IU |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 7.5 mg |
| チアミン | 0.085 mg |
| リボフラビン | 0.036 mg |
| ナイアシン | 1.41 mg |
| パントテン酸 | 0.296 mg |
| ビタミン B 6 | 0.117 mg |
| 葉酸、合計 | 35 mcg |
| 葉酸食品 | 35 mcg |
| 葉酸、DFE | 35 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.641 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 5.413 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.403 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.019 g |
| スレオニン | 0.083 g |
| イソロイシン | 0.086 g |
| ロイシン | 0.151 g |
| リジン | 0.133 g |
| メチオニン | 0.032 g |
| シスチン | 0.037 g |
| フェニルアラニン | 0.098 g |
| チロシン | 0.074 g |
| バリン | 0.122 g |
| アルギニン | 0.128 g |
| ヒスチジン | 0.046 g |
| アラニン | 0.094 g |
| アスパラギン酸 | 0.371 g |
| グルタミン酸 | 0.32 g |
| グリシン | 0.082 g |
| プロリン | 0.089 g |
| セリン | 0.1 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.21 g |
| カロチン、ベータ版 | 3 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.24 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 15 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 1.11 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 1.05 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 3.4 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 26.9 mcg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.01 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.21 g |
| 澱粉 | 19.84 g |