ジャガイモのサラダ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14300 カロリー | 14.3 キロカロリー |
| 25 g | 35750 カロリー | 35.75 キロカロリー |
| 50 g | 71500 カロリー | 71.5 キロカロリー |
| 100 g | 143000 カロリー | 143 キロカロリー |
| 250 g | 357500 カロリー | 357.5 キロカロリー |
| 500 g | 715000 カロリー | 715 キロカロリー |
| 1000 g | 1430000 カロリー | 1430 キロカロリー |
100 グラム ジャガイモのサラダ = 143 キロカロリー
2.7g タンパク質 8.2g 脂肪 11.2g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.68 g |
| 総脂質 (脂肪) | 8.2 g |
| 違いによる炭水化物 | 11.17 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.95 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 143 kcal |
| 水 | 76 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.3 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 19 mg |
| 鉄、Fe | 0.65 mg |
| マグネシウム Mg | 15 mg |
| リン、P | 52 mg |
| カリウム、K | 254 mg |
| ナトリウム Na | 529 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.31 mg |
| 銅、銅 | 0.118 mg |
| マンガン Mn | 0.101 mg |
| セレン Se | 4.1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 157 IU |
| レチノール | 29 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 32 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 10 mg |
| チアミン | 0.077 mg |
| リボフラビン | 0.06 mg |
| ナイアシン | 0.89 mg |
| パントテン酸 | 0.534 mg |
| ビタミン B 6 | 0.141 mg |
| 葉酸、合計 | 7 mcg |
| 葉酸食品 | 7 mcg |
| 葉酸、DFE | 7 mcg DFE |
| コレステロール | 68 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.429 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2.48 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 3.737 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.042 g |
| スレオニン | 0.116 g |
| イソロイシン | 0.141 g |
| ロイシン | 0.202 g |
| リジン | 0.171 g |
| メチオニン | 0.066 g |
| シスチン | 0.051 g |
| フェニルアラニン | 0.135 g |
| チロシン | 0.104 g |
| バリン | 0.172 g |
| アルギニン | 0.152 g |
| ヒスチジン | 0.062 g |
| アラニン | 0.124 g |
| アスパラギン酸 | 0.425 g |
| グルタミン酸 | 0.387 g |
| グリシン | 0.086 g |
| プロリン | 0.102 g |
| セリン | 0.164 g |
| 糖 | |
| カロチン、ベータ版 | 36 mcg |