シカクマメの塊茎
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14800 カロリー | 14.8 キロカロリー |
| 25 g | 37000 カロリー | 37 キロカロリー |
| 50 g | 74000 カロリー | 74 キロカロリー |
| 100 g | 148000 カロリー | 148 キロカロリー |
| 250 g | 370000 カロリー | 370 キロカロリー |
| 500 g | 740000 カロリー | 740 キロカロリー |
| 1000 g | 1480000 カロリー | 1480 キロカロリー |
100 グラム シカクマメの塊茎 = 148 キロカロリー
11.6g タンパク質 0.9g 脂肪 28.1g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 11.6 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.9 g |
| 違いによる炭水化物 | 28.1 g |
| その他 | |
| 灰 | 2 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 148 kcal |
| 水 | 57.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 30 mg |
| 鉄、Fe | 2 mg |
| マグネシウム Mg | 24 mg |
| リン、P | 45 mg |
| カリウム、K | 586 mg |
| ナトリウム Na | 35 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.39 mg |
| 銅、銅 | 1.386 mg |
| マンガン Mn | 0.532 mg |
| セレン Se | 0.7 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.379 mg |
| リボフラビン | 0.149 mg |
| ナイアシン | 1.64 mg |
| パントテン酸 | 0.116 mg |
| ビタミン B 6 | 0.075 mg |
| 葉酸、合計 | 19 mcg |
| 葉酸食品 | 19 mcg |
| 葉酸、DFE | 19 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.222 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.234 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.174 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.252 g |
| スレオニン | 0.451 g |
| イソロイシン | 0.425 g |
| ロイシン | 0.64 g |
| リジン | 0.592 g |
| メチオニン | 0.143 g |
| シスチン | 0.197 g |
| フェニルアラニン | 0.451 g |
| チロシン | 0.353 g |
| バリン | 0.599 g |
| アルギニン | 0.412 g |
| ヒスチジン | 0.241 g |
| アラニン | 0.397 g |
| アスパラギン酸 | 1.735 g |
| グルタミン酸 | 0.8 g |
| グリシン | 0.39 g |
| プロリン | 0.679 g |
| セリン | 0.464 g |
| 糖 | |
| — | |