サツマイモ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8600 カロリー | 8.6 キロカロリー |
| 25 g | 21500 カロリー | 21.5 キロカロリー |
| 50 g | 43000 カロリー | 43 キロカロリー |
| 100 g | 86000 カロリー | 86 キロカロリー |
| 250 g | 215000 カロリー | 215 キロカロリー |
| 500 g | 430000 カロリー | 430 キロカロリー |
| 1000 g | 860000 カロリー | 860 キロカロリー |
100 グラム サツマイモ = 86 キロカロリー
1.6g タンパク質 0.1g 脂肪 20.1g 炭水化物 /100g
- サツマイモ, 生, 準備ができていません。カロリー · 86 kcal
タンパク質 · 1.57 g 脂肪 · 0.05 g 炭水化物 · 20.12 g - サツマイモ, 冷凍, 準備ができていません。カロリー · 96 kcal
タンパク質 · 1.71 g 脂肪 · 0.18 g 炭水化物 · 22.22 g - サツマイモ, 缶詰, マッシュ ポテトカロリー · 101 kcal
タンパク質 · 1.98 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 23.19 g - サツマイモ, 缶詰, 真空パックカロリー · 91 kcal
タンパク質 · 1.65 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 21.12 g - サツマイモ, 調理, 砂糖漬け, ホームの準備カロリー · 144 kcal
タンパク質 · 0.87 g 脂肪 · 3.25 g 炭水化物 · 27.86 g - サツマイモ, 缶詰, シロップ パック, 排水の固形物カロリー · 108 kcal
タンパク質 · 1.28 g 脂肪 · 0.32 g 炭水化物 · 25.36 g - サツマイモ, 調理, 肌焼き, 塩でカロリー · 92 kcal
タンパク質 · 2.01 g 脂肪 · 0.15 g 炭水化物 · 20.71 g - サツマイモ, 冷凍, 調理, 焼き, 塩でカロリー · 100 kcal
タンパク質 · 1.71 g 脂肪 · 0.12 g 炭水化物 · 23.4 g - サツマイモ, 調理, ゆで, 皮なしカロリー · 76 kcal
タンパク質 · 1.37 g 脂肪 · 0.14 g 炭水化物 · 17.72 g - サツマイモ, 缶詰, シロップ パック, 固体と液体カロリー · 89 kcal
タンパク質 · 0.98 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 20.93 g - サツマイモ, 冷凍, 調理, 焼き, 塩なしカロリー · 100 kcal
タンパク質 · 1.71 g 脂肪 · 0.12 g 炭水化物 · 23.4 g - サツマイモ, 調理, 肌焼き, 塩なしカロリー · 90 kcal
タンパク質 · 2.01 g 脂肪 · 0.15 g 炭水化物 · 20.71 g - サツマイモ, 調理, ゆで, 皮なし, 塩でカロリー · 76 kcal
タンパク質 · 1.37 g 脂肪 · 0.14 g 炭水化物 · 17.72 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.57 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.05 g |
| 違いによる炭水化物 | 20.12 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.99 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 86 kcal |
| 水 | 77.28 g |
| 総食餌療法繊維 | 3 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 30 mg |
| 鉄、Fe | 0.61 mg |
| マグネシウム Mg | 25 mg |
| リン、P | 47 mg |
| カリウム、K | 337 mg |
| ナトリウム Na | 55 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.3 mg |
| 銅、銅 | 0.151 mg |
| マンガン Mn | 0.258 mg |
| セレン Se | 0.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 14187 IU |
| ビタミン A は、レイ | 709 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 2.4 mg |
| チアミン | 0.078 mg |
| リボフラビン | 0.061 mg |
| ナイアシン | 0.557 mg |
| パントテン酸 | 0.8 mg |
| ビタミン B 6 | 0.209 mg |
| 葉酸、合計 | 11 mcg |
| 葉酸食品 | 11 mcg |
| 葉酸、DFE | 11 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.018 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.001 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.014 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.031 g |
| スレオニン | 0.083 g |
| イソロイシン | 0.055 g |
| ロイシン | 0.092 g |
| リジン | 0.066 g |
| メチオニン | 0.029 g |
| シスチン | 0.022 g |
| フェニルアラニン | 0.089 g |
| チロシン | 0.034 g |
| バリン | 0.086 g |
| アルギニン | 0.055 g |
| ヒスチジン | 0.031 g |
| アラニン | 0.077 g |
| アスパラギン酸 | 0.382 g |
| グルタミン酸 | 0.155 g |
| グリシン | 0.063 g |
| プロリン | 0.052 g |
| セリン | 0.088 g |
| 糖 | |
| スクロース | 2.52 g |
| 砂糖、合計 | 4.18 g |
| カロチン、ベータ版 | 8509 mcg |
| カロチン、α | 7 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.26 mg |
| 総コリン | 12.3 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 1.8 mcg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.01 mg |
| フィトステ ロール | 12 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.96 g |
| フルクトース | 0.7 g |
| 澱粉 | 12.65 g |