グアバ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6800 カロリー | 6.8 キロカロリー |
| 25 g | 17000 カロリー | 17 キロカロリー |
| 50 g | 34000 カロリー | 34 キロカロリー |
| 100 g | 68000 カロリー | 68 キロカロリー |
| 250 g | 170000 カロリー | 170 キロカロリー |
| 500 g | 340000 カロリー | 340 キロカロリー |
| 1000 g | 680000 カロリー | 680 キロカロリー |
100 グラム グアバ = 68 キロカロリー
2.6g タンパク質 1g 脂肪 14.3g 炭水化物 /100g
- グアバ, 一般的です, 生カロリー · 68 kcal
タンパク質 · 2.55 g 脂肪 · 0.95 g 炭水化物 · 14.32 g - グアバ, ストロベリー, 生カロリー · 69 kcal
タンパク質 · 0.58 g 脂肪 · 0.6 g 炭水化物 · 17.36 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.55 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.95 g |
| 違いによる炭水化物 | 14.32 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.39 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 68 kcal |
| 水 | 80.8 g |
| 総食餌療法繊維 | 5.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 18 mg |
| 鉄、Fe | 0.26 mg |
| マグネシウム Mg | 22 mg |
| リン、P | 40 mg |
| カリウム、K | 417 mg |
| ナトリウム Na | 2 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.23 mg |
| 銅、銅 | 0.23 mg |
| マンガン Mn | 0.15 mg |
| セレン Se | 0.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 624 IU |
| ビタミン A は、レイ | 31 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 228.3 mg |
| チアミン | 0.067 mg |
| リボフラビン | 0.04 mg |
| ナイアシン | 1.084 mg |
| パントテン酸 | 0.451 mg |
| ビタミン B 6 | 0.11 mg |
| 葉酸、合計 | 49 mcg |
| 葉酸食品 | 49 mcg |
| 葉酸、DFE | 49 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.272 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.087 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.401 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.022 g |
| スレオニン | 0.096 g |
| イソロイシン | 0.093 g |
| ロイシン | 0.171 g |
| リジン | 0.072 g |
| メチオニン | 0.016 g |
| フェニルアラニン | 0.006 g |
| チロシン | 0.031 g |
| バリン | 0.087 g |
| アルギニン | 0.065 g |
| ヒスチジン | 0.022 g |
| アラニン | 0.128 g |
| アスパラギン酸 | 0.162 g |
| グルタミン酸 | 0.333 g |
| グリシン | 0.128 g |
| プロリン | 0.078 g |
| セリン | 0.075 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 8.92 g |
| カロチン、ベータ版 | 374 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.73 mg |
| リコピン | 5204 mcg |
| 総コリン | 7.6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 2.6 mcg |