クスクス
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37600 カロリー | 37.6 キロカロリー |
| 25 g | 94000 カロリー | 94 キロカロリー |
| 50 g | 188000 カロリー | 188 キロカロリー |
| 100 g | 376000 カロリー | 376 キロカロリー |
| 250 g | 940000 カロリー | 940 キロカロリー |
| 500 g | 1880000 カロリー | 1880 キロカロリー |
| 1000 g | 3760000 カロリー | 3760 キロカロリー |
100 グラム クスクス = 376 キロカロリー
12.8g タンパク質 0.6g 脂肪 77.4g 炭水化物 /100g
- クスクス, 乾燥カロリー · 376 kcal
タンパク質 · 12.76 g 脂肪 · 0.64 g 炭水化物 · 77.43 g - クスクス, 調理カロリー · 112 kcal
タンパク質 · 3.79 g 脂肪 · 0.16 g 炭水化物 · 23.22 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 12.76 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.64 g |
| 違いによる炭水化物 | 77.43 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.62 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 376 kcal |
| 水 | 8.56 g |
| 総食餌療法繊維 | 5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 24 mg |
| 鉄、Fe | 1.08 mg |
| マグネシウム Mg | 44 mg |
| リン、P | 170 mg |
| カリウム、K | 166 mg |
| ナトリウム Na | 10 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.83 mg |
| 銅、銅 | 0.247 mg |
| マンガン Mn | 0.78 mg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.163 mg |
| リボフラビン | 0.078 mg |
| ナイアシン | 3.49 mg |
| パントテン酸 | 1.243 mg |
| ビタミン B 6 | 0.11 mg |
| 葉酸、合計 | 20 mcg |
| 葉酸食品 | 20 mcg |
| 葉酸、DFE | 20 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.117 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.089 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.252 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.163 g |
| スレオニン | 0.337 g |
| イソロイシン | 0.493 g |
| ロイシン | 0.872 g |
| リジン | 0.245 g |
| メチオニン | 0.199 g |
| シスチン | 0.36 g |
| フェニルアラニン | 0.62 g |
| チロシン | 0.335 g |
| バリン | 0.544 g |
| アルギニン | 0.47 g |
| ヒスチジン | 0.259 g |
| アラニン | 0.374 g |
| アスパラギン酸 | 0.521 g |
| グルタミン酸 | 4.6 g |
| グリシン | 0.403 g |
| プロリン | 1.404 g |
| セリン | 0.601 g |
| 糖 | |
| — | |