カボチャ

グラムcalkcal
10 g 2600 カロリー 2.6 キロカロリー
25 g 6500 カロリー 6.5 キロカロリー
50 g 13000 カロリー 13 キロカロリー
100 g 26000 カロリー 26 キロカロリー
250 g 65000 カロリー 65 キロカロリー
500 g 130000 カロリー 130 キロカロリー
1000 g 260000 カロリー 260 キロカロリー


100 グラム カボチャ = 26 キロカロリー

1g タンパク質 0.1g 脂肪 6.5g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質1 g
総脂質 (脂肪)0.1 g
違いによる炭水化物6.5 g
その他
0.8 g
エネルギー
エネルギー26 kcal
91.6 g
総食餌療法繊維0.5 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州21 mg
鉄、Fe0.8 mg
マグネシウム Mg12 mg
リン、P44 mg
カリウム、K340 mg
ナトリウム Na1 mg
亜鉛、亜鉛0.32 mg
銅、銅0.127 mg
マンガン Mn0.125 mg
セレン Se0.3 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU7384 IU
ビタミン A は、レイ369 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C9 mg
チアミン0.05 mg
リボフラビン0.11 mg
ナイアシン0.6 mg
パントテン酸0.298 mg
ビタミン B 60.061 mg
葉酸、合計16 mcg
葉酸食品16 mcg
葉酸、DFE16 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.052 g
総一価不飽和脂肪酸0.013 g
合計多価不飽和脂肪酸0.005 g
アミノ酸
トリプトファン0.012 g
スレオニン0.029 g
イソロイシン0.031 g
ロイシン0.046 g
リジン0.054 g
メチオニン0.011 g
シスチン0.003 g
フェニルアラニン0.032 g
チロシン0.042 g
バリン0.035 g
アルギニン0.054 g
ヒスチジン0.016 g
アラニン0.028 g
アスパラギン酸0.102 g
グルタミン酸0.184 g
グリシン0.027 g
プロリン0.026 g
セリン0.044 g
砂糖、合計1.36 g
カロチン、ベータ版3100 mcg
カロチン、α515 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)1.06 mg
クリプトキサンチン、ベータ版2145 mcg
ルテイン + ゼアキサンチン1500 mcg
総コリン8.2 mg
ビタミン K (フィロキノン)1.1 mcg
フィトステ ロール12 mg