カブの葉、カブ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 カロリー | 2.1 キロカロリー |
| 25 g | 5250 カロリー | 5.25 キロカロリー |
| 50 g | 10500 カロリー | 10.5 キロカロリー |
| 100 g | 21000 カロリー | 21 キロカロリー |
| 250 g | 52500 カロリー | 52.5 キロカロリー |
| 500 g | 105000 カロリー | 105 キロカロリー |
| 1000 g | 210000 カロリー | 210 キロカロリー |
100 グラム カブの葉、カブ = 21 キロカロリー
2.5g タンパク質 0.2g 脂肪 3.4g 炭水化物 /100g
- カブの葉、カブ, 冷凍, 準備ができていません。カロリー · 21 kcal
タンパク質 · 2.46 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 3.4 g - カブの葉、カブ, 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 34 kcal
タンパク質 · 2.99 g 脂肪 · 0.38 g 炭水化物 · 4.74 g - カブの葉、カブ, 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 35 kcal
タンパク質 · 2.99 g 脂肪 · 0.38 g 炭水化物 · 4.85 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.46 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.19 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.4 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.83 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 21 kcal |
| 水 | 93.13 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 114 mg |
| 鉄、Fe | 1.63 mg |
| マグネシウム Mg | 18 mg |
| リン、P | 24 mg |
| カリウム、K | 82 mg |
| ナトリウム Na | 18 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.16 mg |
| 銅、銅 | 0.051 mg |
| マンガン Mn | 0.22 mg |
| セレン Se | 0.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 6108 IU |
| ビタミン A は、レイ | 305 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 25.8 mg |
| チアミン | 0.044 mg |
| リボフラビン | 0.088 mg |
| ナイアシン | 0.388 mg |
| パントテン酸 | 0.123 mg |
| ビタミン B 6 | 0.074 mg |
| 葉酸、合計 | 41 mcg |
| 葉酸食品 | 41 mcg |
| 葉酸、DFE | 41 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.032 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.012 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.088 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.037 g |
| スレオニン | 0.115 g |
| イソロイシン | 0.119 g |
| ロイシン | 0.185 g |
| リジン | 0.141 g |
| メチオニン | 0.048 g |
| シスチン | 0.024 g |
| フェニルアラニン | 0.121 g |
| チロシン | 0.078 g |
| バリン | 0.142 g |
| アルギニン | 0.128 g |
| ヒスチジン | 0.053 g |
| アラニン | 0.147 g |
| アスパラギン酸 | 0.234 g |
| グルタミン酸 | 0.341 g |
| グリシン | 0.124 g |
| プロリン | 0.103 g |
| セリン | 0.094 g |
| 糖 | |
| — | |