カブの葉、カブ

グラムcalkcal
10 g 2100 カロリー 2.1 キロカロリー
25 g 5250 カロリー 5.25 キロカロリー
50 g 10500 カロリー 10.5 キロカロリー
100 g 21000 カロリー 21 キロカロリー
250 g 52500 カロリー 52.5 キロカロリー
500 g 105000 カロリー 105 キロカロリー
1000 g 210000 カロリー 210 キロカロリー


100 グラム カブの葉、カブ = 21 キロカロリー

2.5g タンパク質 0.2g 脂肪 3.4g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質2.46 g
総脂質 (脂肪)0.19 g
違いによる炭水化物3.4 g
その他
0.83 g
エネルギー
エネルギー21 kcal
93.13 g
総食餌療法繊維2.4 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州114 mg
鉄、Fe1.63 mg
マグネシウム Mg18 mg
リン、P24 mg
カリウム、K82 mg
ナトリウム Na18 mg
亜鉛、亜鉛0.16 mg
銅、銅0.051 mg
マンガン Mn0.22 mg
セレン Se0.9 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU6108 IU
ビタミン A は、レイ305 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C25.8 mg
チアミン0.044 mg
リボフラビン0.088 mg
ナイアシン0.388 mg
パントテン酸0.123 mg
ビタミン B 60.074 mg
葉酸、合計41 mcg
葉酸食品41 mcg
葉酸、DFE41 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.032 g
総一価不飽和脂肪酸0.012 g
合計多価不飽和脂肪酸0.088 g
アミノ酸
トリプトファン0.037 g
スレオニン0.115 g
イソロイシン0.119 g
ロイシン0.185 g
リジン0.141 g
メチオニン0.048 g
シスチン0.024 g
フェニルアラニン0.121 g
チロシン0.078 g
バリン0.142 g
アルギニン0.128 g
ヒスチジン0.053 g
アラニン0.147 g
アスパラギン酸0.234 g
グルタミン酸0.341 g
グリシン0.124 g
プロリン0.103 g
セリン0.094 g