カブの葉
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 カロリー | 3.2 キロカロリー |
| 25 g | 8000 カロリー | 8 キロカロリー |
| 50 g | 16000 カロリー | 16 キロカロリー |
| 100 g | 32000 カロリー | 32 キロカロリー |
| 250 g | 80000 カロリー | 80 キロカロリー |
| 500 g | 160000 カロリー | 160 キロカロリー |
| 1000 g | 320000 カロリー | 320 キロカロリー |
100 グラム カブの葉 = 32 キロカロリー
1.5g タンパク質 0.3g 脂肪 7.1g 炭水化物 /100g
- カブの葉, 生カロリー · 32 kcal
タンパク質 · 1.5 g 脂肪 · 0.3 g 炭水化物 · 7.13 g - カブの葉, 缶詰, 固体と液体カロリー · 14 kcal
タンパク質 · 1.36 g 脂肪 · 0.3 g 炭水化物 · 2.42 g - カブの葉, 冷凍, 準備ができていません。カロリー · 22 kcal
タンパク質 · 2.47 g 脂肪 · 0.31 g 炭水化物 · 3.67 g - カブの葉, 缶詰, 追加塩カロリー · 19 kcal
タンパク質 · 1.36 g 脂肪 · 0.3 g 炭水化物 · 2.81 g - カブの葉, 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 29 kcal
タンパク質 · 3.35 g 脂肪 · 0.42 g 炭水化物 · 4.98 g - カブの葉, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 20 kcal
タンパク質 · 1.14 g 脂肪 · 0.23 g 炭水化物 · 4.36 g - カブの葉, 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 29 kcal
タンパク質 · 3.35 g 脂肪 · 0.42 g 炭水化物 · 4.98 g - カブの葉, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 20 kcal
タンパク質 · 1.14 g 脂肪 · 0.23 g 炭水化物 · 4.36 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.3 g |
| 違いによる炭水化物 | 7.13 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.4 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 32 kcal |
| 水 | 89.67 g |
| 総食餌療法繊維 | 3.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 190 mg |
| 鉄、Fe | 1.1 mg |
| マグネシウム Mg | 31 mg |
| リン、P | 42 mg |
| カリウム、K | 296 mg |
| ナトリウム Na | 40 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.19 mg |
| 銅、銅 | 0.35 mg |
| マンガン Mn | 0.466 mg |
| セレン Se | 1.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 11587 IU |
| ビタミン A は、レイ | 579 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 60 mg |
| チアミン | 0.07 mg |
| リボフラビン | 0.1 mg |
| ナイアシン | 0.6 mg |
| パントテン酸 | 0.38 mg |
| ビタミン B 6 | 0.263 mg |
| 葉酸、合計 | 194 mcg |
| 葉酸食品 | 194 mcg |
| 葉酸、DFE | 194 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.07 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.12 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.026 g |
| スレオニン | 0.082 g |
| イソロイシン | 0.078 g |
| ロイシン | 0.137 g |
| リジン | 0.098 g |
| メチオニン | 0.034 g |
| シスチン | 0.017 g |
| フェニルアラニン | 0.092 g |
| チロシン | 0.058 g |
| バリン | 0.102 g |
| アルギニン | 0.094 g |
| ヒスチジン | 0.036 g |
| アラニン | 0.103 g |
| アスパラギン酸 | 0.158 g |
| グルタミン酸 | 0.204 g |
| グリシン | 0.09 g |
| プロリン | 0.071 g |
| セリン | 0.061 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.81 g |
| カロチン、ベータ版 | 6952 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 2.86 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 12825 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 0.16 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 251 mcg |
| フィトステ ロール | 12 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.52 g |
| フルクトース | 0.29 g |