オリーブ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14500 カロリー | 14.5 キロカロリー |
| 25 g | 36250 カロリー | 36.25 キロカロリー |
| 50 g | 72500 カロリー | 72.5 キロカロリー |
| 100 g | 145000 カロリー | 145 キロカロリー |
| 250 g | 362500 カロリー | 362.5 キロカロリー |
| 500 g | 725000 カロリー | 725 キロカロリー |
| 1000 g | 1450000 カロリー | 1450 キロカロリー |
100 グラム オリーブ = 145 キロカロリー
1g タンパク質 15.3g 脂肪 3.8g 炭水化物 /100g
- オリーブ, 漬物, 缶詰又は瓶詰, グリーンカロリー · 145 kcal
タンパク質 · 1.03 g 脂肪 · 15.32 g 炭水化物 · 3.84 g - オリーブ, 熟した, 缶詰 （超巨大なジャンボ）カロリー · 81 kcal
タンパク質 · 0.97 g 脂肪 · 6.87 g 炭水化物 · 5.61 g - オリーブ, 熟した, 缶詰 （小特大のフォント)カロリー · 115 kcal
タンパク質 · 0.84 g 脂肪 · 10.68 g 炭水化物 · 6.26 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.03 g |
| 総脂質 (脂肪) | 15.32 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.84 g |
| その他 | |
| 灰 | 4.53 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 145 kcal |
| 水 | 75.28 g |
| 総食餌療法繊維 | 3.3 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 52 mg |
| 鉄、Fe | 0.49 mg |
| マグネシウム Mg | 11 mg |
| リン、P | 4 mg |
| カリウム、K | 42 mg |
| ナトリウム Na | 1556 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.04 mg |
| 銅、銅 | 0.12 mg |
| セレン Se | 0.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 393 IU |
| ビタミン A は、レイ | 20 mcg RAE |
| チアミン | 0.021 mg |
| リボフラビン | 0.007 mg |
| ナイアシン | 0.237 mg |
| パントテン酸 | 0.023 mg |
| ビタミン B 6 | 0.031 mg |
| 葉酸、合計 | 3 mcg |
| 葉酸食品 | 3 mcg |
| 葉酸、DFE | 3 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 2.029 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 11.314 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.307 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.54 g |
| カロチン、ベータ版 | 231 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 3.81 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 9 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 510 mcg |
| 総コリン | 14.2 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 1.4 mcg |