エルク
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14800 カロリー | 14.8 キロカロリー |
| 25 g | 37000 カロリー | 37 キロカロリー |
| 50 g | 74000 カロリー | 74 キロカロリー |
| 100 g | 148000 カロリー | 148 キロカロリー |
| 250 g | 370000 カロリー | 370 キロカロリー |
| 500 g | 740000 カロリー | 740 キロカロリー |
| 1000 g | 1480000 カロリー | 1480 キロカロリー |
100 グラム エルク = 148 キロカロリー
30.6g タンパク質 2.9g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- エルク, 無料の範囲, ロースト, ラウンドの目, 調理 (ショショーニ族バノック)カロリー · 148 kcal
タンパク質 · 30.56 g 脂肪 · 2.85 g 炭水化物 · 0 g - エルク, 無料の範囲, ロースト, ラウンドの目, Raw (ショショーニ族バノック)カロリー · 98 kcal
タンパク質 · 19.74 g 脂肪 · 2.1 g 炭水化物 · 0 g - エルク, 無料の範囲, 地面, 温かいパテ (ショショーニ族バノック)カロリー · 143 kcal
タンパク質 · 29.45 g 脂肪 · 2.8 g 炭水化物 · 0 g - エルク, 無料の範囲, 地面, Raw (ショショーニ族バノック)カロリー · 97 kcal
タンパク質 · 20.14 g 脂肪 · 1.8 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 30.56 g |
| 総脂質 (脂肪) | 2.85 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.32 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 148 kcal |
| 水 | 64.58 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 4 mg |
| 鉄、Fe | 2.68 mg |
| マグネシウム Mg | 26 mg |
| リン、P | 236 mg |
| カリウム、K | 369 mg |
| ナトリウム Na | 50 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 4.8 mg |
| 銅、銅 | 0.154 mg |
| マンガン Mn | 0.016 mg |
| セレン Se | 20.5 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.164 mg |
| リボフラビン | 0.358 mg |
| ナイアシン | 7.96 mg |
| パントテン酸 | 0.9 mg |
| ビタミン B 6 | 0.914 mg |
| 葉酸、合計 | 1 mcg |
| ビタミン B 12 | 1.95 mcg |
| 葉酸食品 | 1 mcg |
| 葉酸、DFE | 1 mcg DFE |
| コレステロール | 63 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.125 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.353 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.137 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.353 g |
| スレオニン | 1.154 g |
| イソロイシン | 1.476 g |
| ロイシン | 2.724 g |
| リジン | 2.39 g |
| メチオニン | 0.998 g |
| シスチン | 0.39 g |
| フェニルアラニン | 1.322 g |
| チロシン | 1.162 g |
| バリン | 2.368 g |
| アルギニン | 2.041 g |
| ヒスチジン | 1.114 g |
| アラニン | 1.91 g |
| アスパラギン酸 | 3.009 g |
| グルタミン酸 | 5.005 g |
| グリシン | 1.407 g |
| プロリン | 1.268 g |
| セリン | 1.557 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.47 mg |
| 総トランス型脂肪酸 | 0.04 g |
| 総トランス モノエン脂肪酸 | 0.019 g |
| 総トランス ポリエン脂肪酸 | 0.021 g |