イチジク

グラム	cal	kcal
10 g	7400 カロリー	7.4 キロカロリー
25 g	18500 カロリー	18.5 キロカロリー
50 g	37000 カロリー	37 キロカロリー
100 g	74000 カロリー	74 キロカロリー
250 g	185000 カロリー	185 キロカロリー
500 g	370000 カロリー	370 キロカロリー
1000 g	740000 カロリー	740 キロカロリー

100 グラムイチジク = 74 キロカロリー

0.8g タンパク質 0.3g 脂肪 19.2g 炭水化物 /100g

イチジク, 生
カロリー · 74 kcal
タンパク質 · 0.75 g 脂肪 · 0.3 g 炭水化物 · 19.18 g
イチジク, 乾燥, 煮込み
カロリー · 107 kcal
タンパク質 · 1.42 g 脂肪 · 0.4 g 炭水化物 · 27.57 g
イチジク, 缶詰, 重いシロップパック, 固体と液体
カロリー · 88 kcal
タンパク質 · 0.38 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 22.9 g
イチジク, 缶詰, 光のシロップパック, 固体と液体
カロリー · 69 kcal
タンパク質 · 0.39 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 17.95 g
イチジク, 乾燥, 未調理
カロリー · 249 kcal
タンパク質 · 3.3 g 脂肪 · 0.93 g 炭水化物 · 63.87 g
イチジク, 缶詰, 水パック, 固体と液体
カロリー · 53 kcal
タンパク質 · 0.4 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 13.99 g
イチジク, 缶詰, 余分な重いシロップパック, 固体と液体
カロリー · 107 kcal
タンパク質 · 0.38 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 27.86 g

要素	量 /100g
組成
タンパク質	0.75 g
総脂質 (脂肪)	0.3 g
違いによる炭水化物	19.18 g
その他
灰	0.66 g
エネルギー
エネルギー	74 kcal
水	79.11 g
総食餌療法繊維	2.9 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州	35 mg
鉄、Fe	0.37 mg
マグネシウム Mg	17 mg
リン、P	14 mg
カリウム、K	232 mg
ナトリウム Na	1 mg
亜鉛、亜鉛	0.15 mg
銅、銅	0.07 mg
マンガン Mn	0.128 mg
セレン Se	0.2 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU	142 IU
ビタミン A は、レイ	7 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C	2 mg
チアミン	0.06 mg
リボフラビン	0.05 mg
ナイアシン	0.4 mg
パントテン酸	0.3 mg
ビタミン B 6	0.113 mg
葉酸、合計	6 mcg
葉酸食品	6 mcg
葉酸、DFE	6 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和	0.06 g
総一価不飽和脂肪酸	0.066 g
合計多価不飽和脂肪酸	0.144 g
アミノ酸
トリプトファン	0.006 g
スレオニン	0.024 g
イソロイシン	0.023 g
ロイシン	0.033 g
リジン	0.03 g
メチオニン	0.006 g
シスチン	0.012 g
フェニルアラニン	0.018 g
チロシン	0.032 g
バリン	0.028 g
アルギニン	0.017 g
ヒスチジン	0.011 g
アラニン	0.045 g
アスパラギン酸	0.176 g
グルタミン酸	0.072 g
グリシン	0.025 g
プロリン	0.049 g
セリン	0.037 g
糖
砂糖、合計	16.26 g
カロチン、ベータ版	85 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)	0.11 mg
ルテイン + ゼアキサンチン	9 mcg
総コリン	4.7 mg
ビタミン K （フィロキノン）	4.7 mcg
フィトステロール	31 mg