アーティ チョーク
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 カロリー | 4.7 キロカロリー |
| 25 g | 11750 カロリー | 11.75 キロカロリー |
| 50 g | 23500 カロリー | 23.5 キロカロリー |
| 100 g | 47000 カロリー | 47 キロカロリー |
| 250 g | 117500 カロリー | 117.5 キロカロリー |
| 500 g | 235000 カロリー | 235 キロカロリー |
| 1000 g | 470000 カロリー | 470 キロカロリー |
100 グラム アーティ チョーク = 47 キロカロリー
3.3g タンパク質 0.2g 脂肪 10.5g 炭水化物 /100g
- アーティ チョーク, （グローブまたはフランス語), 生カロリー · 47 kcal
タンパク質 · 3.27 g 脂肪 · 0.15 g 炭水化物 · 10.51 g - アーティ チョーク, （グローブまたはフランス語), 冷凍, 準備ができていません。カロリー · 38 kcal
タンパク質 · 2.63 g 脂肪 · 0.43 g 炭水化物 · 7.76 g - アーティ チョーク, （グローブまたはフランス語), 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 45 kcal
タンパク質 · 3.11 g 脂肪 · 0.5 g 炭水化物 · 9.18 g - アーティ チョーク, （グローブまたはフランス語), 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 53 kcal
タンパク質 · 2.89 g 脂肪 · 0.34 g 炭水化物 · 11.95 g - アーティ チョーク, （グローブまたはフランス語), 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 53 kcal
タンパク質 · 2.89 g 脂肪 · 0.34 g 炭水化物 · 11.95 g - アーティ チョーク, （グローブまたはフランス語), 冷凍, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 45 kcal
タンパク質 · 3.11 g 脂肪 · 0.5 g 炭水化物 · 9.18 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 3.27 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.15 g |
| 違いによる炭水化物 | 10.51 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.13 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 47 kcal |
| 水 | 84.94 g |
| 総食餌療法繊維 | 5.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 44 mg |
| 鉄、Fe | 1.28 mg |
| マグネシウム Mg | 60 mg |
| リン、P | 90 mg |
| カリウム、K | 370 mg |
| ナトリウム Na | 94 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.49 mg |
| 銅、銅 | 0.231 mg |
| マンガン Mn | 0.256 mg |
| セレン Se | 0.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 13 IU |
| ビタミン A は、レイ | 1 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 11.7 mg |
| チアミン | 0.072 mg |
| リボフラビン | 0.066 mg |
| ナイアシン | 1.046 mg |
| パントテン酸 | 0.338 mg |
| ビタミン B 6 | 0.116 mg |
| 葉酸、合計 | 68 mcg |
| 葉酸食品 | 68 mcg |
| 葉酸、DFE | 68 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.036 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.005 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.064 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.99 g |
| カロチン、ベータ版 | 8 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.19 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 464 mcg |
| 総コリン | 34.4 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 14.8 mcg |
| ベタイン | 0.2 mg |