ひよこ豆 (ひよこ豆、ベンガル グラム)

グラムcalkcal
10 g 36400 カロリー 36.4 キロカロリー
25 g 91000 カロリー 91 キロカロリー
50 g 182000 カロリー 182 キロカロリー
100 g 364000 カロリー 364 キロカロリー
250 g 910000 カロリー 910 キロカロリー
500 g 1820000 カロリー 1820 キロカロリー
1000 g 3640000 カロリー 3640 キロカロリー


100 グラム ひよこ豆 (ひよこ豆、ベンガル グラム) = 364 キロカロリー

19.3g タンパク質 6g 脂肪 60.7g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質19.3 g
総脂質 (脂肪)6.04 g
違いによる炭水化物60.65 g
その他
2.48 g
エネルギー
エネルギー364 kcal
11.53 g
総食餌療法繊維17.4 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州105 mg
鉄、Fe6.24 mg
マグネシウム Mg115 mg
リン、P366 mg
カリウム、K875 mg
ナトリウム Na24 mg
亜鉛、亜鉛3.43 mg
銅、銅0.847 mg
マンガン Mn2.204 mg
セレン Se8.2 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU67 IU
ビタミン A は、レイ3 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C4 mg
チアミン0.477 mg
リボフラビン0.212 mg
ナイアシン1.541 mg
パントテン酸1.588 mg
ビタミン B 60.535 mg
葉酸、合計557 mcg
葉酸食品557 mcg
葉酸、DFE557 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.626 g
総一価不飽和脂肪酸1.358 g
合計多価不飽和脂肪酸2.694 g
アミノ酸
トリプトファン0.185 g
スレオニン0.716 g
イソロイシン0.828 g
ロイシン1.374 g
リジン1.291 g
メチオニン0.253 g
シスチン0.259 g
フェニルアラニン1.034 g
チロシン0.479 g
バリン0.809 g
アルギニン1.819 g
ヒスチジン0.531 g
アラニン0.828 g
アスパラギン酸2.27 g
グルタミン酸3.375 g
グリシン0.803 g
プロリン0.797 g
セリン0.973 g
砂糖、合計10.7 g
カロチン、ベータ版40 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.82 mg
総コリン95.2 mg
ビタミン K (フィロキノン)9 mcg
フィトステ ロール35 mg