Pigeonpeas
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 カロリー | 13.6 キロカロリー |
| 25 g | 34000 カロリー | 34 キロカロリー |
| 50 g | 68000 カロリー | 68 キロカロリー |
| 100 g | 136000 カロリー | 136 キロカロリー |
| 250 g | 340000 カロリー | 340 キロカロリー |
| 500 g | 680000 カロリー | 680 キロカロリー |
| 1000 g | 1360000 カロリー | 1360 キロカロリー |
100 グラム Pigeonpeas = 136 キロカロリー
7.2g タンパク質 1.6g 脂肪 23.9g 炭水化物 /100g
- Pigeonpeas, 未熟種子, 生カロリー · 136 kcal
タンパク質 · 7.2 g 脂肪 · 1.64 g 炭水化物 · 23.88 g - Pigeonpeas, 未熟種子, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 111 kcal
タンパク質 · 5.96 g 脂肪 · 1.36 g 炭水化物 · 19.49 g - Pigeonpeas, 未熟種子, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 111 kcal
タンパク質 · 5.96 g 脂肪 · 1.36 g 炭水化物 · 19.49 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 7.2 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.64 g |
| 違いによる炭水化物 | 23.88 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.4 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 136 kcal |
| 水 | 65.88 g |
| 総食餌療法繊維 | 5.1 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 42 mg |
| 鉄、Fe | 1.6 mg |
| マグネシウム Mg | 68 mg |
| リン、P | 127 mg |
| カリウム、K | 552 mg |
| ナトリウム Na | 5 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.04 mg |
| 銅、銅 | 0.134 mg |
| マンガン Mn | 0.574 mg |
| セレン Se | 1.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 67 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 39 mg |
| チアミン | 0.4 mg |
| リボフラビン | 0.17 mg |
| ナイアシン | 2.2 mg |
| パントテン酸 | 0.68 mg |
| ビタミン B 6 | 0.068 mg |
| 葉酸、合計 | 173 mcg |
| 葉酸食品 | 173 mcg |
| 葉酸、DFE | 173 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.354 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.013 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.873 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 3 g |
| カロチン、ベータ版 | 40 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.39 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 190 mcg |
| 総コリン | 45.8 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 24 mcg |