Broadbeans (ソラマメ)

グラムcalkcal
10 g 34100 カロリー 34.1 キロカロリー
25 g 85250 カロリー 85.25 キロカロリー
50 g 170500 カロリー 170.5 キロカロリー
100 g 341000 カロリー 341 キロカロリー
250 g 852500 カロリー 852.5 キロカロリー
500 g 1705000 カロリー 1705 キロカロリー
1000 g 3410000 カロリー 3410 キロカロリー


100 グラム Broadbeans (ソラマメ) = 341 キロカロリー

26.1g タンパク質 1.5g 脂肪 58.3g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質26.12 g
総脂質 (脂肪)1.53 g
違いによる炭水化物58.29 g
その他
3.08 g
エネルギー
エネルギー341 kcal
10.98 g
総食餌療法繊維25 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州103 mg
鉄、Fe6.7 mg
マグネシウム Mg192 mg
リン、P421 mg
カリウム、K1062 mg
ナトリウム Na13 mg
亜鉛、亜鉛3.14 mg
銅、銅0.824 mg
マンガン Mn1.626 mg
セレン Se8.2 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU53 IU
ビタミン A は、レイ3 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C1.4 mg
チアミン0.555 mg
リボフラビン0.333 mg
ナイアシン2.832 mg
パントテン酸0.976 mg
ビタミン B 60.366 mg
葉酸、合計423 mcg
葉酸食品423 mcg
葉酸、DFE423 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.254 g
総一価不飽和脂肪酸0.303 g
合計多価不飽和脂肪酸0.627 g
アミノ酸
トリプトファン0.247 g
スレオニン0.928 g
イソロイシン1.053 g
ロイシン1.964 g
リジン1.671 g
メチオニン0.213 g
シスチン0.334 g
フェニルアラニン1.103 g
チロシン0.827 g
バリン1.161 g
アルギニン2.411 g
ヒスチジン0.664 g
アラニン1.07 g
アスパラギン酸2.916 g
グルタミン酸4.437 g
グリシン1.095 g
プロリン1.099 g
セリン1.195 g
砂糖、合計5.7 g
カロチン、ベータ版32 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.05 mg
総コリン95.8 mg
ビタミン K (フィロキノン)9 mcg
フィトステ ロール124 mg