Waxgourd
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 カロリー | 1.3 キロカロリー |
| 25 g | 3250 カロリー | 3.25 キロカロリー |
| 50 g | 6500 カロリー | 6.5 キロカロリー |
| 100 g | 13000 カロリー | 13 キロカロリー |
| 250 g | 32500 カロリー | 32.5 キロカロリー |
| 500 g | 65000 カロリー | 65 キロカロリー |
| 1000 g | 130000 カロリー | 130 キロカロリー |
100 グラム Waxgourd = 13 キロカロリー
0.4g タンパク質 0.2g 脂肪 3g 炭水化物 /100g
- Waxgourd, （中国維持メロン）, 生カロリー · 13 kcal
タンパク質 · 0.4 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 3 g - Waxgourd, （中国維持メロン）, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 11 kcal
タンパク質 · 0.4 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 2.45 g - Waxgourd, （中国維持メロン）, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 14 kcal
タンパク質 · 0.4 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 3.04 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.4 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.2 g |
| 違いによる炭水化物 | 3 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.3 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 13 kcal |
| 水 | 96.1 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.9 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 19 mg |
| 鉄、Fe | 0.4 mg |
| マグネシウム Mg | 10 mg |
| リン、P | 19 mg |
| カリウム、K | 6 mg |
| ナトリウム Na | 111 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.61 mg |
| 銅、銅 | 0.023 mg |
| マンガン Mn | 0.058 mg |
| セレン Se | 0.2 mcg |
| ビタミン | |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 13 mg |
| チアミン | 0.04 mg |
| リボフラビン | 0.11 mg |
| ナイアシン | 0.4 mg |
| パントテン酸 | 0.133 mg |
| ビタミン B 6 | 0.035 mg |
| 葉酸、合計 | 5 mcg |
| 葉酸食品 | 5 mcg |
| 葉酸、DFE | 5 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.016 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.037 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.087 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.002 g |
| リジン | 0.009 g |
| メチオニン | 0.003 g |
| 糖 | |
| — | |