Vinespinach
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 カロリー | 1.9 キロカロリー |
| 25 g | 4750 カロリー | 4.75 キロカロリー |
| 50 g | 9500 カロリー | 9.5 キロカロリー |
| 100 g | 19000 カロリー | 19 キロカロリー |
| 250 g | 47500 カロリー | 47.5 キロカロリー |
| 500 g | 95000 カロリー | 95 キロカロリー |
| 1000 g | 190000 カロリー | 190 キロカロリー |
100 グラム Vinespinach = 19 キロカロリー
1.8g タンパク質 0.3g 脂肪 3.4g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.8 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.3 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.4 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.4 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 19 kcal |
| 水 | 93.1 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 109 mg |
| 鉄、Fe | 1.2 mg |
| マグネシウム Mg | 65 mg |
| リン、P | 52 mg |
| カリウム、K | 510 mg |
| ナトリウム Na | 24 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.43 mg |
| 銅、銅 | 0.107 mg |
| マンガン Mn | 0.735 mg |
| セレン Se | 0.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 8000 IU |
| ビタミン A は、レイ | 400 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 102 mg |
| チアミン | 0.05 mg |
| リボフラビン | 0.155 mg |
| ナイアシン | 0.5 mg |
| パントテン酸 | 0.053 mg |
| ビタミン B 6 | 0.24 mg |
| 葉酸、合計 | 140 mcg |
| 葉酸食品 | 140 mcg |
| 葉酸、DFE | 140 mcg DFE |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.028 g |
| スレオニン | 0.055 g |
| イソロイシン | 0.053 g |
| ロイシン | 0.101 g |
| リジン | 0.086 g |
| メチオニン | 0.019 g |
| シスチン | 0.027 g |
| フェニルアラニン | 0.085 g |
| チロシン | 0.048 g |
| バリン | 0.065 g |
| アルギニン | 0.07 g |
| ヒスチジン | 0.039 g |
| アラニン | 0.075 g |
| アスパラギン酸 | 0.108 g |
| グルタミン酸 | 0.283 g |
| グリシン | 0.067 g |
| プロリン | 0.07 g |
| セリン | 0.057 g |
| 糖 | |
| — | |