Tomatillos
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 カロリー | 3.2 キロカロリー |
| 25 g | 8000 カロリー | 8 キロカロリー |
| 50 g | 16000 カロリー | 16 キロカロリー |
| 100 g | 32000 カロリー | 32 キロカロリー |
| 250 g | 80000 カロリー | 80 キロカロリー |
| 500 g | 160000 カロリー | 160 キロカロリー |
| 1000 g | 320000 カロリー | 320 キロカロリー |
100 グラム Tomatillos = 32 キロカロリー
1g タンパク質 1g 脂肪 5.8g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.96 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.02 g |
| 違いによる炭水化物 | 5.84 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.55 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 32 kcal |
| 水 | 91.63 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.9 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 7 mg |
| 鉄、Fe | 0.62 mg |
| マグネシウム Mg | 20 mg |
| リン、P | 39 mg |
| カリウム、K | 268 mg |
| ナトリウム Na | 1 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.22 mg |
| 銅、銅 | 0.079 mg |
| マンガン Mn | 0.153 mg |
| セレン Se | 0.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 114 IU |
| ビタミン A は、レイ | 6 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 11.7 mg |
| チアミン | 0.044 mg |
| リボフラビン | 0.035 mg |
| ナイアシン | 1.85 mg |
| パントテン酸 | 0.15 mg |
| ビタミン B 6 | 0.056 mg |
| 葉酸、合計 | 7 mcg |
| 葉酸食品 | 7 mcg |
| 葉酸、DFE | 7 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.139 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.155 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.417 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 3.93 g |
| カロチン、ベータ版 | 63 mcg |
| カロチン、α | 10 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.38 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 467 mcg |
| 総コリン | 7.6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 10.1 mcg |