Nopales
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 カロリー | 1.6 キロカロリー |
| 25 g | 4000 カロリー | 4 キロカロリー |
| 50 g | 8000 カロリー | 8 キロカロリー |
| 100 g | 16000 カロリー | 16 キロカロリー |
| 250 g | 40000 カロリー | 40 キロカロリー |
| 500 g | 80000 カロリー | 80 キロカロリー |
| 1000 g | 160000 カロリー | 160 キロカロリー |
100 グラム Nopales = 16 キロカロリー
1.3g タンパク質 0.1g 脂肪 3.3g 炭水化物 /100g
- Nopales, 生カロリー · 16 kcal
タンパク質 · 1.32 g 脂肪 · 0.09 g 炭水化物 · 3.33 g - Nopales, 調理, 塩なしカロリー · 15 kcal
タンパク質 · 1.35 g 脂肪 · 0.05 g 炭水化物 · 3.28 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.32 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.09 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.33 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.14 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 16 kcal |
| 水 | 94.12 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 164 mg |
| 鉄、Fe | 0.59 mg |
| マグネシウム Mg | 52 mg |
| リン、P | 16 mg |
| カリウム、K | 257 mg |
| ナトリウム Na | 21 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.25 mg |
| 銅、銅 | 0.052 mg |
| マンガン Mn | 0.457 mg |
| セレン Se | 0.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 457 IU |
| ビタミン A は、レイ | 23 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 9.3 mg |
| チアミン | 0.012 mg |
| リボフラビン | 0.041 mg |
| ナイアシン | 0.41 mg |
| パントテン酸 | 0.167 mg |
| ビタミン B 6 | 0.07 mg |
| 葉酸、合計 | 3 mcg |
| 葉酸食品 | 3 mcg |
| 葉酸、DFE | 3 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.016 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.018 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.014 g |
| スレオニン | 0.04 g |
| イソロイシン | 0.049 g |
| ロイシン | 0.077 g |
| リジン | 0.059 g |
| メチオニン | 0.015 g |
| シスチン | 0.008 g |
| フェニルアラニン | 0.049 g |
| チロシン | 0.029 g |
| バリン | 0.059 g |
| アルギニン | 0.052 g |
| ヒスチジン | 0.025 g |
| アラニン | 0.05 g |
| アスパラギン酸 | 0.086 g |
| グルタミン酸 | 0.145 g |
| グリシン | 0.046 g |
| プロリン | 0.043 g |
| セリン | 0.043 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 1.15 g |
| カロチン、ベータ版 | 250 mcg |
| カロチン、α | 48 mcg |
| 総コリン | 7.3 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 5.3 mcg |