Lambsquarters
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 カロリー | 4.8 キロカロリー |
| 25 g | 12000 カロリー | 12 キロカロリー |
| 50 g | 24000 カロリー | 24 キロカロリー |
| 100 g | 48000 カロリー | 48 キロカロリー |
| 250 g | 120000 カロリー | 120 キロカロリー |
| 500 g | 240000 カロリー | 240 キロカロリー |
| 1000 g | 480000 カロリー | 480 キロカロリー |
100 グラム Lambsquarters = 48 キロカロリー
4.1g タンパク質 0.2g 脂肪 7.5g 炭水化物 /100g
- Lambsquarters, 蒸し (北の平野インド人)カロリー · 48 kcal
タンパク質 · 4.06 g 脂肪 · 0.16 g 炭水化物 · 7.47 g - Lambsquarters, 生カロリー · 43 kcal
タンパク質 · 4.2 g 脂肪 · 0.8 g 炭水化物 · 7.3 g - Lambsquarters, Raw (北の平野インド人)カロリー · 47 kcal
タンパク質 · 4.21 g 脂肪 · 0.28 g 炭水化物 · 6.96 g - Lambsquarters, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 32 kcal
タンパク質 · 3.2 g 脂肪 · 0.7 g 炭水化物 · 5 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 4.06 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.16 g |
| 違いによる炭水化物 | 7.47 g |
| その他 | |
| 灰 | 3.3 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 48 kcal |
| 水 | 85.02 g |
| 総食餌療法繊維 | 5.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 349 mg |
| 鉄、Fe | 1.15 mg |
| マグネシウム Mg | 164 mg |
| リン、P | 56 mg |
| カリウム、K | 1070 mg |
| ナトリウム Na | 4 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.61 mg |
| 銅、銅 | 0.1 mg |
| マンガン Mn | 1.56 mg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 3882 IU |
| ビタミン A は、レイ | 194 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 4.9 mg |
| チアミン | 0.047 mg |
| リボフラビン | 0.27 mg |
| ナイアシン | 0.623 mg |
| ビタミン B 6 | 0.232 mg |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| カロチン、ベータ版 | 2329 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 6162 mcg |