Broadbeans
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 カロリー | 7.2 キロカロリー |
| 25 g | 18000 カロリー | 18 キロカロリー |
| 50 g | 36000 カロリー | 36 キロカロリー |
| 100 g | 72000 カロリー | 72 キロカロリー |
| 250 g | 180000 カロリー | 180 キロカロリー |
| 500 g | 360000 カロリー | 360 キロカロリー |
| 1000 g | 720000 カロリー | 720 キロカロリー |
100 グラム Broadbeans = 72 キロカロリー
5.6g タンパク質 0.6g 脂肪 11.7g 炭水化物 /100g
- Broadbeans, 未熟種子, 生カロリー · 72 kcal
タンパク質 · 5.6 g 脂肪 · 0.6 g 炭水化物 · 11.7 g - Broadbeans, 未熟種子, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 62 kcal
タンパク質 · 4.8 g 脂肪 · 0.5 g 炭水化物 · 10.1 g - Broadbeans, 未熟種子, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 62 kcal
タンパク質 · 4.8 g 脂肪 · 0.5 g 炭水化物 · 10.1 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 5.6 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.6 g |
| 違いによる炭水化物 | 11.7 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.1 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 72 kcal |
| 水 | 81 g |
| 総食餌療法繊維 | 4.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 22 mg |
| 鉄、Fe | 1.9 mg |
| マグネシウム Mg | 38 mg |
| リン、P | 95 mg |
| カリウム、K | 250 mg |
| ナトリウム Na | 50 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.58 mg |
| 銅、銅 | 0.074 mg |
| マンガン Mn | 0.32 mg |
| セレン Se | 1.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 350 IU |
| ビタミン A は、レイ | 18 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 33 mg |
| チアミン | 0.17 mg |
| リボフラビン | 0.11 mg |
| ナイアシン | 1.5 mg |
| パントテン酸 | 0.086 mg |
| ビタミン B 6 | 0.038 mg |
| 葉酸、合計 | 96 mcg |
| 葉酸食品 | 96 mcg |
| 葉酸、DFE | 96 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.138 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.017 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.31 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.056 g |
| スレオニン | 0.208 g |
| イソロイシン | 0.251 g |
| ロイシン | 0.432 g |
| リジン | 0.366 g |
| メチオニン | 0.043 g |
| シスチン | 0.077 g |
| フェニルアラニン | 0.228 g |
| チロシン | 0.196 g |
| バリン | 0.274 g |
| アルギニン | 0.463 g |
| ヒスチジン | 0.134 g |
| アラニン | 0.228 g |
| アスパラギン酸 | 0.631 g |
| グルタミン酸 | 0.855 g |
| グリシン | 0.23 g |
| プロリン | 0.252 g |
| セリン | 0.246 g |
| 糖 | |
| — | |