Cusk
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 カロリー | 11.2 キロカロリー |
| 25 g | 28000 カロリー | 28 キロカロリー |
| 50 g | 56000 カロリー | 56 キロカロリー |
| 100 g | 112000 カロリー | 112 キロカロリー |
| 250 g | 280000 カロリー | 280 キロカロリー |
| 500 g | 560000 カロリー | 560 キロカロリー |
| 1000 g | 1120000 カロリー | 1120 キロカロリー |
100 グラム Cusk = 112 キロカロリー
24.4g タンパク質 0.9g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, Cusk, 調理, 乾熱カロリー · 112 kcal
タンパク質 · 24.35 g 脂肪 · 0.88 g 炭水化物 · 0 g - 魚, Cusk, 生カロリー · 87 kcal
タンパク質 · 18.99 g 脂肪 · 0.69 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 24.35 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.88 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.6 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 112 kcal |
| 水 | 69.68 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 13 mg |
| 鉄、Fe | 1.06 mg |
| マグネシウム Mg | 40 mg |
| リン、P | 262 mg |
| カリウム、K | 503 mg |
| ナトリウム Na | 40 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.49 mg |
| 銅、銅 | 0.023 mg |
| マンガン Mn | 0.019 mg |
| セレン Se | 46.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 69 IU |
| レチノール | 21 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 21 mcg RAE |
| チアミン | 0.048 mg |
| リボフラビン | 0.162 mg |
| ナイアシン | 3.271 mg |
| パントテン酸 | 0.322 mg |
| ビタミン B 6 | 0.447 mg |
| 葉酸、合計 | 2 mcg |
| ビタミン B 12 | 1.2 mcg |
| 葉酸食品 | 2 mcg |
| 葉酸、DFE | 2 mcg DFE |
| コレステロール | 53 mg |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.273 g |
| スレオニン | 1.067 g |
| イソロイシン | 1.122 g |
| ロイシン | 1.979 g |
| リジン | 2.236 g |
| メチオニン | 0.721 g |
| シスチン | 0.261 g |
| フェニルアラニン | 0.95 g |
| チロシン | 0.822 g |
| バリン | 1.254 g |
| アルギニン | 1.457 g |
| ヒスチジン | 0.717 g |
| アラニン | 1.472 g |
| アスパラギン酸 | 2.493 g |
| グルタミン酸 | 3.634 g |
| グリシン | 1.169 g |
| プロリン | 0.861 g |
| セリン | 0.993 g |
| 糖 | |
| — | |