マンボウ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11400 カロリー | 11.4 キロカロリー |
| 25 g | 28500 カロリー | 28.5 キロカロリー |
| 50 g | 57000 カロリー | 57 キロカロリー |
| 100 g | 114000 カロリー | 114 キロカロリー |
| 250 g | 285000 カロリー | 285 キロカロリー |
| 500 g | 570000 カロリー | 570 キロカロリー |
| 1000 g | 1140000 カロリー | 1140 キロカロリー |
100 グラム マンボウ = 114 キロカロリー
24.9g タンパク質 0.9g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, マンボウ, パンプキン シード, 調理, 乾熱カロリー · 114 kcal
タンパク質 · 24.87 g 脂肪 · 0.9 g 炭水化物 · 0 g - 魚, マンボウ, パンプキン シード, 生カロリー · 89 kcal
タンパク質 · 19.4 g 脂肪 · 0.7 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 24.87 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.9 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.41 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 114 kcal |
| 水 | 73.72 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 103 mg |
| 鉄、Fe | 1.54 mg |
| マグネシウム Mg | 38 mg |
| リン、P | 231 mg |
| カリウム、K | 449 mg |
| ナトリウム Na | 103 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.99 mg |
| 銅、銅 | 0.385 mg |
| マンガン Mn | 0.897 mg |
| セレン Se | 16.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 58 IU |
| レチノール | 17 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 17 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1 mg |
| チアミン | 0.092 mg |
| リボフラビン | 0.085 mg |
| ナイアシン | 1.462 mg |
| パントテン酸 | 0.865 mg |
| ビタミン B 6 | 0.138 mg |
| 葉酸、合計 | 17 mcg |
| ビタミン B 12 | 2.31 mcg |
| 葉酸食品 | 17 mcg |
| 葉酸、DFE | 17 mcg DFE |
| コレステロール | 86 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.178 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.15 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.315 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.279 g |
| スレオニン | 1.09 g |
| イソロイシン | 1.146 g |
| ロイシン | 2.022 g |
| リジン | 2.284 g |
| メチオニン | 0.736 g |
| シスチン | 0.267 g |
| フェニルアラニン | 0.971 g |
| チロシン | 0.84 g |
| バリン | 1.281 g |
| アルギニン | 1.488 g |
| ヒスチジン | 0.732 g |
| アラニン | 1.504 g |
| アスパラギン酸 | 2.547 g |
| グルタミン酸 | 3.713 g |
| グリシン | 1.194 g |
| プロリン | 0.879 g |
| セリン | 1.015 g |
| 糖 | |
| — | |