ブリ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18700 カロリー | 18.7 キロカロリー |
| 25 g | 46750 カロリー | 46.75 キロカロリー |
| 50 g | 93500 カロリー | 93.5 キロカロリー |
| 100 g | 187000 カロリー | 187 キロカロリー |
| 250 g | 467500 カロリー | 467.5 キロカロリー |
| 500 g | 935000 カロリー | 935 キロカロリー |
| 1000 g | 1870000 カロリー | 1870 キロカロリー |
100 グラム ブリ = 187 キロカロリー
29.7g タンパク質 6.7g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, ブリ, 混合の種, 調理, 乾熱カロリー · 187 kcal
タンパク質 · 29.67 g 脂肪 · 6.72 g 炭水化物 · 0 g - 魚, ブリ, 混合の種, 生カロリー · 146 kcal
タンパク質 · 23.14 g 脂肪 · 5.24 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 29.67 g |
| 総脂質 (脂肪) | 6.72 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.4 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 187 kcal |
| 水 | 67.33 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 29 mg |
| 鉄、Fe | 0.63 mg |
| マグネシウム Mg | 38 mg |
| リン、P | 201 mg |
| カリウム、K | 538 mg |
| ナトリウム Na | 50 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.67 mg |
| 銅、銅 | 0.058 mg |
| マンガン Mn | 0.019 mg |
| セレン Se | 46.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 104 IU |
| レチノール | 31 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 31 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 2.9 mg |
| チアミン | 0.175 mg |
| リボフラビン | 0.051 mg |
| ナイアシン | 8.718 mg |
| パントテン酸 | 0.681 mg |
| ビタミン B 6 | 0.185 mg |
| 葉酸、合計 | 4 mcg |
| ビタミン B 12 | 1.25 mcg |
| 葉酸食品 | 4 mcg |
| 葉酸、DFE | 4 mcg DFE |
| コレステロール | 71 mg |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.332 g |
| スレオニン | 1.301 g |
| イソロイシン | 1.367 g |
| ロイシン | 2.411 g |
| リジン | 2.725 g |
| メチオニン | 0.878 g |
| シスチン | 0.318 g |
| フェニルアラニン | 1.158 g |
| チロシン | 1.002 g |
| バリン | 1.528 g |
| アルギニン | 1.775 g |
| ヒスチジン | 0.873 g |
| アラニン | 1.794 g |
| アスパラギン酸 | 3.038 g |
| グルタミン酸 | 4.429 g |
| グリシン | 1.424 g |
| プロリン | 1.049 g |
| セリン | 1.21 g |
| 糖 | |
| — | |