シープス ヘッド
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10800 カロリー | 10.8 キロカロリー |
| 25 g | 27000 カロリー | 27 キロカロリー |
| 50 g | 54000 カロリー | 54 キロカロリー |
| 100 g | 108000 カロリー | 108 キロカロリー |
| 250 g | 270000 カロリー | 270 キロカロリー |
| 500 g | 540000 カロリー | 540 キロカロリー |
| 1000 g | 1080000 カロリー | 1080 キロカロリー |
100 グラム シープス ヘッド = 108 キロカロリー
20.2g タンパク質 2.4g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, シープス ヘッド, 生カロリー · 108 kcal
タンパク質 · 20.21 g 脂肪 · 2.41 g 炭水化物 · 0 g - 魚, シープス ヘッド, 調理, 乾熱カロリー · 126 kcal
タンパク質 · 26.02 g 脂肪 · 1.63 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 20.21 g |
| 総脂質 (脂肪) | 2.41 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.09 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 108 kcal |
| 水 | 77.97 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 21 mg |
| 鉄、Fe | 0.46 mg |
| マグネシウム Mg | 32 mg |
| リン、P | 313 mg |
| カリウム、K | 404 mg |
| ナトリウム Na | 71 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.39 mg |
| 銅、銅 | 0.031 mg |
| マンガン Mn | 0.013 mg |
| セレン Se | 36.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 100 IU |
| レチノール | 30 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 30 mcg RAE |
| チアミン | 0.01 mg |
| リボフラビン | 0.04 mg |
| ナイアシン | 1.5 mg |
| パントテン酸 | 0.75 mg |
| ビタミン B 6 | 0.3 mg |
| 葉酸、合計 | 15 mcg |
| ビタミン B 12 | 2 mcg |
| 葉酸食品 | 15 mcg |
| 葉酸、DFE | 15 mcg DFE |
| コレステロール | 50 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.609 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.728 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.518 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.226 g |
| スレオニン | 0.886 g |
| イソロイシン | 0.931 g |
| ロイシン | 1.643 g |
| リジン | 1.856 g |
| メチオニン | 0.598 g |
| シスチン | 0.217 g |
| フェニルアラニン | 0.789 g |
| チロシン | 0.682 g |
| バリン | 1.041 g |
| アルギニン | 1.21 g |
| ヒスチジン | 0.595 g |
| アラニン | 1.222 g |
| アスパラギン酸 | 2.07 g |
| グルタミン酸 | 3.017 g |
| グリシン | 0.97 g |
| プロリン | 0.715 g |
| セリン | 0.825 g |
| 糖 | |
| — | |