シスコ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17700 カロリー | 17.7 キロカロリー |
| 25 g | 44250 カロリー | 44.25 キロカロリー |
| 50 g | 88500 カロリー | 88.5 キロカロリー |
| 100 g | 177000 カロリー | 177 キロカロリー |
| 250 g | 442500 カロリー | 442.5 キロカロリー |
| 500 g | 885000 カロリー | 885 キロカロリー |
| 1000 g | 1770000 カロリー | 1770 キロカロリー |
100 グラム シスコ = 177 キロカロリー
16.4g タンパク質 11.9g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, シスコ, スモークカロリー · 177 kcal
タンパク質 · 16.36 g 脂肪 · 11.9 g 炭水化物 · 0 g - 魚, シスコ, 生カロリー · 98 kcal
タンパク質 · 18.99 g 脂肪 · 1.91 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 16.36 g |
| 総脂質 (脂肪) | 11.9 g |
| その他 | |
| 灰 | 2 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 177 kcal |
| 水 | 69.8 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 26 mg |
| 鉄、Fe | 0.49 mg |
| マグネシウム Mg | 17 mg |
| リン、P | 150 mg |
| カリウム、K | 293 mg |
| ナトリウム Na | 481 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.3 mg |
| 銅、銅 | 0.215 mg |
| マンガン Mn | 0.021 mg |
| セレン Se | 18.1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 943 IU |
| レチノール | 283 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 283 mcg RAE |
| チアミン | 0.046 mg |
| リボフラビン | 0.159 mg |
| ナイアシン | 2.31 mg |
| パントテン酸 | 0.308 mg |
| ビタミン B 6 | 0.268 mg |
| 葉酸、合計 | 2 mcg |
| ビタミン B 12 | 4.26 mcg |
| 葉酸食品 | 2 mcg |
| 葉酸、DFE | 2 mcg DFE |
| コレステロール | 32 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.741 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 5.484 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.274 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.183 g |
| スレオニン | 0.717 g |
| イソロイシン | 0.754 g |
| ロイシン | 1.33 g |
| リジン | 1.503 g |
| メチオニン | 0.484 g |
| シスチン | 0.175 g |
| フェニルアラニン | 0.639 g |
| チロシン | 0.552 g |
| バリン | 0.843 g |
| アルギニン | 0.979 g |
| ヒスチジン | 0.482 g |
| アラニン | 0.99 g |
| アスパラギン酸 | 1.676 g |
| グルタミン酸 | 2.443 g |
| グリシン | 0.785 g |
| プロリン | 0.579 g |
| セリン | 0.668 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.22 mg |
| ビタミン D | 530 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 13.3 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 13.3 mcg |
| 総コリン | 95 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.1 mcg |