サバ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30500 カロリー | 30.5 キロカロリー |
| 25 g | 76250 カロリー | 76.25 キロカロリー |
| 50 g | 152500 カロリー | 152.5 キロカロリー |
| 100 g | 305000 カロリー | 305 キロカロリー |
| 250 g | 762500 カロリー | 762.5 キロカロリー |
| 500 g | 1525000 カロリー | 1525 キロカロリー |
| 1000 g | 3050000 カロリー | 3050 キロカロリー |
100 グラム サバ = 305 キロカロリー
18.5g タンパク質 25.1g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, サバ, 塩漬けカロリー · 305 kcal
タンパク質 · 18.5 g 脂肪 · 25.1 g 炭水化物 · 0 g - 魚, サバ, スペイン語, 生カロリー · 139 kcal
タンパク質 · 19.29 g 脂肪 · 6.3 g 炭水化物 · 0 g - 魚, サバ, ジャック, 缶詰, 排水の固形物カロリー · 156 kcal
タンパク質 · 23.19 g 脂肪 · 6.3 g 炭水化物 · 0 g - 魚, サバ, スペイン語, 調理, 乾熱カロリー · 158 kcal
タンパク質 · 23.59 g 脂肪 · 6.32 g 炭水化物 · 0 g - 魚, サバ, 王, 生カロリー · 105 kcal
タンパク質 · 20.28 g 脂肪 · 2 g 炭水化物 · 0 g - 魚, サバ, 大西洋, 生カロリー · 205 kcal
タンパク質 · 18.6 g 脂肪 · 13.89 g 炭水化物 · 0 g - 魚, サバ, 王, 調理, 乾熱カロリー · 134 kcal
タンパク質 · 26 g 脂肪 · 2.56 g 炭水化物 · 0 g - 魚, サバ, 大西洋, 調理, 乾熱カロリー · 262 kcal
タンパク質 · 23.85 g 脂肪 · 17.81 g 炭水化物 · 0 g - 魚, サバ, 太平洋とジャック, 混合の種, 生カロリー · 158 kcal
タンパク質 · 20.07 g 脂肪 · 7.89 g 炭水化物 · 0 g - 魚, サバ, 太平洋とジャック, 混合の種, 調理, 乾熱カロリー · 201 kcal
タンパク質 · 25.73 g 脂肪 · 10.12 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 18.5 g |
| 総脂質 (脂肪) | 25.1 g |
| その他 | |
| 灰 | 13.4 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 305 kcal |
| 水 | 43 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 66 mg |
| 鉄、Fe | 1.4 mg |
| マグネシウム Mg | 60 mg |
| リン、P | 254 mg |
| カリウム、K | 520 mg |
| ナトリウム Na | 4450 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅、銅 | 0.1 mg |
| セレン Se | 73.4 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 157 IU |
| レチノール | 47 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 47 mcg RAE |
| チアミン | 0.02 mg |
| リボフラビン | 0.19 mg |
| ナイアシン | 3.3 mg |
| ビタミン B 6 | 0.41 mg |
| 葉酸、合計 | 15 mcg |
| ビタミン B 12 | 12 mcg |
| 葉酸食品 | 15 mcg |
| 葉酸、DFE | 15 mcg DFE |
| コレステロール | 95 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 7.148 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 8.32 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 6.21 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 2.38 mg |
| ビタミン D | 1006 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 25.2 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 25.2 mcg |
| 総コリン | 101.6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 7.8 mcg |