卵とチーズのサンドイッチ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23300 カロリー | 23.3 キロカロリー |
| 25 g | 58250 カロリー | 58.25 キロカロリー |
| 50 g | 116500 カロリー | 116.5 キロカロリー |
| 100 g | 233000 カロリー | 233 キロカロリー |
| 250 g | 582500 カロリー | 582.5 キロカロリー |
| 500 g | 1165000 カロリー | 1165 キロカロリー |
| 1000 g | 2330000 カロリー | 2330 キロカロリー |
100 グラム 卵とチーズのサンドイッチ = 233 キロカロリー
10.7g タンパク質 13.3g 脂肪 17.8g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 10.69 g |
| 総脂質 (脂肪) | 13.3 g |
| 違いによる炭水化物 | 17.76 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.95 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 233 kcal |
| 水 | 56.3 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 154 mg |
| 鉄、Fe | 2.04 mg |
| マグネシウム Mg | 15 mg |
| リン、P | 207 mg |
| カリウム、K | 129 mg |
| ナトリウム Na | 551 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.13 mg |
| 銅、銅 | 0.075 mg |
| マンガン Mn | 0.15 mg |
| セレン Se | 23.1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 458 IU |
| レチノール | 138 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 138 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1 mg |
| チアミン | 0.18 mg |
| リボフラビン | 0.39 mg |
| ナイアシン | 1.42 mg |
| パントテン酸 | 0.6 mg |
| ビタミン B 6 | 0.09 mg |
| 葉酸、合計 | 67 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.78 mcg |
| 葉酸 | 42 mcg |
| 葉酸食品 | 25 mcg |
| 葉酸、DFE | 96 mcg DFE |
| コレステロール | 199 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 4.538 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 5.662 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.769 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.149 g |
| スレオニン | 0.403 g |
| イソロイシン | 0.535 g |
| ロイシン | 0.852 g |
| リジン | 0.635 g |
| メチオニン | 0.262 g |
| シスチン | 0.182 g |
| フェニルアラニン | 0.55 g |
| チロシン | 0.401 g |
| バリン | 0.642 g |
| アルギニン | 0.531 g |
| ヒスチジン | 0.281 g |
| アラニン | 0.448 g |
| アスパラギン酸 | 0.776 g |
| グルタミン酸 | 2.18 g |
| グリシン | 0.328 g |
| プロリン | 0.806 g |
| セリン | 0.635 g |
| 糖 | |
| — | |