タコのサラダ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14100 カロリー | 14.1 キロカロリー |
| 25 g | 35250 カロリー | 35.25 キロカロリー |
| 50 g | 70500 カロリー | 70.5 キロカロリー |
| 100 g | 141000 カロリー | 141 キロカロリー |
| 250 g | 352500 カロリー | 352.5 キロカロリー |
| 500 g | 705000 カロリー | 705 キロカロリー |
| 1000 g | 1410000 カロリー | 1410 キロカロリー |
100 グラム タコのサラダ = 141 キロカロリー
6.7g タンパク質 7.5g 脂肪 11.9g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 6.68 g |
| 総脂質 (脂肪) | 7.46 g |
| 違いによる炭水化物 | 11.91 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.59 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 141 kcal |
| 水 | 72.35 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 97 mg |
| 鉄、Fe | 1.15 mg |
| マグネシウム Mg | 26 mg |
| リン、P | 72 mg |
| カリウム、K | 210 mg |
| ナトリウム Na | 385 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.36 mg |
| 銅、銅 | 0.113 mg |
| マンガン Mn | 0.167 mg |
| セレン Se | 2.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 297 IU |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1.8 mg |
| チアミン | 0.05 mg |
| リボフラビン | 0.18 mg |
| ナイアシン | 1.24 mg |
| パントテン酸 | 0.68 mg |
| ビタミン B 6 | 0.11 mg |
| 葉酸、合計 | 42 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.32 mcg |
| 葉酸 | 22 mcg |
| 葉酸食品 | 20 mcg |
| 葉酸、DFE | 57 mcg DFE |
| コレステロール | 22 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.446 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2.606 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.883 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.075 g |
| スレオニン | 0.254 g |
| イソロイシン | 0.311 g |
| ロイシン | 0.549 g |
| リジン | 0.486 g |
| メチオニン | 0.145 g |
| シスチン | 0.06 g |
| フェニルアラニン | 0.277 g |
| チロシン | 0.232 g |
| バリン | 0.343 g |
| アルギニン | 0.357 g |
| ヒスチジン | 0.201 g |
| アラニン | 0.339 g |
| アスパラギン酸 | 0.554 g |
| グルタミン酸 | 1.291 g |
| グリシン | 0.326 g |
| プロリン | 0.452 g |
| セリン | 0.287 g |
| 糖 | |
| 総コリン | 23.3 mg |
| ベタイン | 10.9 mg |