ジャガイモ

グラム	cal	kcal
10 g	15100 カロリー	15.1 キロカロリー
25 g	37750 カロリー	37.75 キロカロリー
50 g	75500 カロリー	75.5 キロカロリー
100 g	151000 カロリー	151 キロカロリー
250 g	377500 カロリー	377.5 キロカロリー
500 g	755000 カロリー	755 キロカロリー
1000 g	1510000 カロリー	1510 キロカロリー

100 グラムジャガイモ = 151 キロカロリー

6.2g タンパク質 8.7g 脂肪 14.9g 炭水化物 /100g

高速食品, ジャガイモ, ベーコンと焼きやトッピングチーズソース
カロリー · 151 kcal
タンパク質 · 6.16 g 脂肪 · 8.66 g 炭水化物 · 14.86 g
高速食品, ジャガイモ, 焼かれ、トッピングのサワークリームとチャイブ
カロリー · 130 kcal
タンパク質 · 2.21 g 脂肪 · 7.39 g 炭水化物 · 16.56 g
高速食品, ジャガイモ, 焼かれ、トッピングチーズ・ソースとブロッコリー
カロリー · 119 kcal
タンパク質 · 4.03 g 脂肪 · 6.32 g 炭水化物 · 13.74 g
高速食品, ジャガイモ, 焼かれ、トッピングチーズのソース
カロリー · 160 kcal
タンパク質 · 4.94 g 脂肪 · 9.71 g 炭水化物 · 15.71 g
高速食品, ジャガイモ, 植物油で揚げられるフランス語
カロリー · 314 kcal
タンパク質 · 3.76 g 脂肪 · 16.12 g 炭水化物 · 38.44 g
高速食品, ジャガイモ, マッシュポテト
カロリー · 83 kcal
タンパク質 · 2.31 g 脂肪 · 1.21 g 炭水化物 · 16.12 g
高速食品, ジャガイモ, 焼かれ、トッピングチーズ・ソースとチリソース
カロリー · 122 kcal
タンパク質 · 5.88 g 脂肪 · 5.53 g 炭水化物 · 14.14 g

要素	量 /100g
組成
タンパク質	6.16 g
総脂質 (脂肪)	8.66 g
違いによる炭水化物	14.86 g
その他
灰	1.72 g
エネルギー
エネルギー	151 kcal
水	65.02 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州	103 mg
鉄、Fe	1.05 mg
マグネシウム Mg	23 mg
リン、P	116 mg
カリウム、K	394 mg
ナトリウム Na	325 mg
亜鉛、亜鉛	0.72 mg
銅、銅	0.216 mg
マンガン Mn	0.169 mg
セレン Se	3.2 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU	210 IU
レチノール	63 mcg
ビタミン A は、レイ	63 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C	9.6 mg
チアミン	0.09 mg
リボフラビン	0.08 mg
ナイアシン	1.33 mg
パントテン酸	0.43 mg
ビタミン B 6	0.25 mg
葉酸、合計	10 mcg
ビタミン B 12	0.11 mcg
葉酸食品	10 mcg
葉酸、DFE	10 mcg DFE
コレステロール	10 mg
脂肪酸は、総飽和	3.389 g
総一価不飽和脂肪酸	3.249 g
合計多価不飽和脂肪酸	1.589 g
アミノ酸
トリプトファン	0.078 g
スレオニン	0.216 g
イソロイシン	0.314 g
ロイシン	0.486 g
リジン	0.45 g
メチオニン	0.135 g
シスチン	0.047 g
フェニルアラニン	0.286 g
チロシン	0.251 g
バリン	0.363 g
アルギニン	0.26 g
ヒスチジン	0.181 g
アラニン	0.198 g
アスパラギン酸	0.701 g
グルタミン酸	1.227 g
グリシン	0.174 g
プロリン	0.487 g
セリン	0.304 g
糖
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