巻き貝
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13000 カロリー | 13 キロカロリー |
| 25 g | 32500 カロリー | 32.5 キロカロリー |
| 50 g | 65000 カロリー | 65 キロカロリー |
| 100 g | 130000 カロリー | 130 キロカロリー |
| 250 g | 325000 カロリー | 325 キロカロリー |
| 500 g | 650000 カロリー | 650 キロカロリー |
| 1000 g | 1300000 カロリー | 1300 キロカロリー |
100 グラム 巻き貝 = 130 キロカロリー
26.3g タンパク質 1.2g 脂肪 1.7g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 26.3 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.2 g |
| 違いによる炭水化物 | 1.7 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.4 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 130 kcal |
| 水 | 69.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 98 mg |
| 鉄、Fe | 1.41 mg |
| マグネシウム Mg | 238 mg |
| リン、P | 217 mg |
| カリウム、K | 163 mg |
| ナトリウム Na | 153 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.71 mg |
| 銅、銅 | 0.435 mg |
| セレン Se | 40.3 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 23 IU |
| レチノール | 7 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 7 mcg RAE |
| チアミン | 0.06 mg |
| リボフラビン | 0.08 mg |
| ナイアシン | 1.04 mg |
| ビタミン B 6 | 0.06 mg |
| 葉酸、合計 | 179 mcg |
| ビタミン B 12 | 5.25 mcg |
| 葉酸食品 | 179 mcg |
| 葉酸、DFE | 179 mcg DFE |
| コレステロール | 65 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.37 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.334 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.274 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 6.33 mg |
| 総コリン | 81 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.2 mcg |