豚肉, 新鮮です, 様々 な肉製品で, 脾臓
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 カロリー | 14.9 キロカロリー |
| 25 g | 37250 カロリー | 37.25 キロカロリー |
| 50 g | 74500 カロリー | 74.5 キロカロリー |
| 100 g | 149000 カロリー | 149 キロカロリー |
| 250 g | 372500 カロリー | 372.5 キロカロリー |
| 500 g | 745000 カロリー | 745 キロカロリー |
| 1000 g | 1490000 カロリー | 1490 キロカロリー |
100 グラム 豚肉 新鮮です 様々 な肉製品で 脾臓 = 149 キロカロリー
28.2g タンパク質 3.2g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 豚肉, 新鮮です, 様々 な肉製品で, 脾臓, 調理, 煮込みカロリー · 149 kcal
タンパク質 · 28.2 g 脂肪 · 3.2 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 新鮮です, 様々 な肉製品で, 脾臓, 生カロリー · 100 kcal
タンパク質 · 17.86 g 脂肪 · 2.59 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 28.2 g |
| 総脂質 (脂肪) | 3.2 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.7 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 149 kcal |
| 水 | 66.7 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 13 mg |
| 鉄、Fe | 22.23 mg |
| マグネシウム Mg | 15 mg |
| リン、P | 283 mg |
| カリウム、K | 227 mg |
| ナトリウム Na | 107 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 3.54 mg |
| 銅、銅 | 0.133 mg |
| マンガン Mn | 0.045 mg |
| セレン Se | 49.6 mcg |
| ビタミン | |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 11.6 mg |
| チアミン | 0.139 mg |
| リボフラビン | 0.258 mg |
| ナイアシン | 5.938 mg |
| パントテン酸 | 0.892 mg |
| ビタミン B 6 | 0.06 mg |
| 葉酸、合計 | 4 mcg |
| ビタミン B 12 | 2.76 mcg |
| 葉酸食品 | 4 mcg |
| 葉酸、DFE | 4 mcg DFE |
| コレステロール | 504 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.06 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.86 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.23 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.289 g |
| スレオニン | 1.128 g |
| イソロイシン | 1.259 g |
| ロイシン | 2.306 g |
| リジン | 2.107 g |
| メチオニン | 0.523 g |
| シスチン | 0.361 g |
| フェニルアラニン | 1.205 g |
| チロシン | 0.79 g |
| バリン | 1.534 g |
| アルギニン | 1.539 g |
| ヒスチジン | 0.672 g |
| アラニン | 1.822 g |
| アスパラギン酸 | 2.482 g |
| グルタミン酸 | 3.24 g |
| グリシン | 1.805 g |
| プロリン | 1.571 g |
| セリン | 1.232 g |
| 糖 | |
| — | |