豚肉
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17100 カロリー | 17.1 キロカロリー |
| 25 g | 42750 カロリー | 42.75 キロカロリー |
| 50 g | 85500 カロリー | 85.5 キロカロリー |
| 100 g | 171000 カロリー | 171 キロカロリー |
| 250 g | 427500 カロリー | 427.5 キロカロリー |
| 500 g | 855000 カロリー | 855 キロカロリー |
| 1000 g | 1710000 カロリー | 1710 キロカロリー |
100 グラム 豚肉 = 171 キロカロリー
19.1g タンパク質 10.5g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 豚肉, 塩漬け豚肉 hocksカロリー · 171 kcal
タンパク質 · 19.11 g 脂肪 · 10.54 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, ベーコン, レンダリングされた脂肪, 調理カロリー · 898 kcal
タンパク質 · 0.07 g 脂肪 · 99.5 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 脚キャップ ステーキ, 骨なし, 分離可能な赤身と脂肪, 生カロリー · 123 kcal
タンパク質 · 21.64 g 脂肪 · 3.39 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 肩, 小柄な入札, 骨なし, 分離可能な赤身と脂肪, 調理, 炙り焼きカロリー · 155 kcal
タンパク質 · 27.47 g 脂肪 · 4.23 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, ロース, 脚キャップ ステーキ, 骨なし, 分離可能な赤身と脂肪, 調理, 炙り焼きカロリー · 158 kcal
タンパク質 · 27.57 g 脂肪 · 4.41 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 肩小柄な入札, 骨なし, 分離可能な赤身と脂肪, 生カロリー · 128 kcal
タンパク質 · 21.65 g 脂肪 · 3.91 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, オリエンタル スタイル, 水分を取り除かれるカロリー · 615 kcal
タンパク質 · 11.8 g 脂肪 · 62.4 g 炭水化物 · 1.4 g - 豚肉, 硬化, 足, 漬物カロリー · 140 kcal
タンパク質 · 11.63 g 脂肪 · 10.02 g 炭水化物 · 0.01 g - 豚肉, 硬化, 朝食ストリップ, 調理カロリー · 459 kcal
タンパク質 · 28.95 g 脂肪 · 36.7 g 炭水化物 · 1.05 g - 豚肉, 硬化, （ハムと腕のピクニック） から分離可能な脂肪, ローストカロリー · 591 kcal
タンパク質 · 7.64 g 脂肪 · 61.86 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 硬化, 肩, 腕のピクニック, 分離可能な赤身と脂肪, ローストカロリー · 280 kcal
タンパク質 · 20.43 g 脂肪 · 21.35 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 硬化, （ハムと腕のピクニック） から分離可能な脂肪, 温められていません。カロリー · 579 kcal
タンパク質 · 5.68 g 脂肪 · 61.41 g 炭水化物 · 0.09 g - 豚肉, 硬化, 朝食ストリップ, 生または加熱カロリー · 388 kcal
タンパク質 · 11.74 g 脂肪 · 37.16 g 炭水化物 · 0.7 g - 豚肉, 硬化, 塩豚, 生カロリー · 748 kcal
タンパク質 · 5.05 g 脂肪 · 80.5 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 新鮮です, 背脂, 生カロリー · 812 kcal
タンパク質 · 2.92 g 脂肪 · 88.69 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 新鮮です, 腹, 生カロリー · 518 kcal
タンパク質 · 9.34 g 脂肪 · 53.01 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 新鮮です, 様々 な肉製品で, ブルブル, 生カロリー · 655 kcal
タンパク質 · 6.38 g 脂肪 · 69.61 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 新鮮です, トリミングされた足の複合体, ロース, 肩, スペアリブ, （硬化するカットを含む）, 分離可能な赤身と脂肪, 生カロリー · 211 kcal
タンパク質 · 18.22 g 脂肪 · 14.79 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 新鮮です, トリミング リテール カット脚、ロース肉 （肩） の複合体, 切っても切れないリーンのみ, 生カロリー · 134 kcal
タンパク質 · 21.2 g 脂肪 · 4.82 g 炭水化物 · 0 g - 豚肉, 地面, 72 ％ リーン/28 ％ 脂肪, 生カロリー · 314 kcal
タンパク質 · 14.87 g 脂肪 · 28 g 炭水化物 · 0.66 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 19.11 g |
| 総脂質 (脂肪) | 10.54 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.76 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 171 kcal |
| 水 | 68.02 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 19 mg |
| 鉄、Fe | 1.14 mg |
| マグネシウム Mg | 6 mg |
| リン、P | 60 mg |
| カリウム、K | 47 mg |
| ナトリウム Na | 1050 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.38 mg |
| 銅、銅 | 0.082 mg |
| マンガン Mn | 0.022 mg |
| セレン Se | 26.3 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 76 IU |
| レチノール | 23 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 23 mcg RAE |
| チアミン | 0.08 mg |
| リボフラビン | 0.068 mg |
| ナイアシン | 1.1 mg |
| パントテン酸 | 0.344 mg |
| ビタミン B 6 | 0.064 mg |
| 葉酸、合計 | 1 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.51 mcg |
| 葉酸食品 | 1 mcg |
| 葉酸、DFE | 1 mcg DFE |
| コレステロール | 89 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.231 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 5.134 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.198 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.038 g |
| スレオニン | 0.516 g |
| イソロイシン | 0.325 g |
| ロイシン | 0.841 g |
| リジン | 0.822 g |
| メチオニン | 0.211 g |
| シスチン | 0.168 g |
| フェニルアラニン | 0.554 g |
| チロシン | 0.305 g |
| バリン | 0.478 g |
| アルギニン | 1.433 g |
| ヒスチジン | 0.211 g |
| アラニン | 1.566 g |
| アスパラギン酸 | 1.375 g |
| グルタミン酸 | 2.101 g |
| グリシン | 3.343 g |
| プロリン | 2.005 g |
| セリン | 0.765 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.17 mg |
| トコフェ ロール、γ | 0.02 mg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.01 mg |
| 総トランス型脂肪酸 | 0.113 g |
| 総トランス モノエン脂肪酸 | 0.064 g |
| 総トランス ポリエン脂肪酸 | 0.049 g |
| メナキノン 4 | 6 mcg |