穀物
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 カロリー | 34.2 キロカロリー |
| 25 g | 85500 カロリー | 85.5 キロカロリー |
| 50 g | 171000 カロリー | 171 キロカロリー |
| 100 g | 342000 カロリー | 342 キロカロリー |
| 250 g | 855000 カロリー | 855 キロカロリー |
| 500 g | 1710000 カロリー | 1710 キロカロリー |
| 1000 g | 3420000 カロリー | 3420 キロカロリー |
100 グラム 穀物 = 342 キロカロリー
11.2g タンパク質 2g 脂肪 75.2g 炭水化物 /100g
- 穀物, 全粒小麦のホット自然シリアル, 乾燥カロリー · 342 kcal
タンパク質 · 11.2 g 脂肪 · 2 g 炭水化物 · 75.2 g - 穀物, ひき割りトウモロコシ, ホワイト, 正規, クイック, Unenriched, 水で調理, 塩でカロリー · 60 kcal
タンパク質 · 1.4 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 13 g - 穀物, 全粒小麦のホット自然シリアル, 水で調理, 塩でカロリー · 62 kcal
タンパク質 · 2 g 脂肪 · 0.4 g 炭水化物 · 13.7 g - 穀物, オート麦, レギュラーとクイックとインスタント, 要塞はありません。, 乾燥カロリー · 379 kcal
タンパク質 · 13.15 g 脂肪 · 6.52 g 炭水化物 · 67.7 g - 穀物, ひき割りトウモロコシ, 黄色, 正規, クイック, Unenriched, 水で調理, 塩でカロリー · 59 kcal
タンパク質 · 1.42 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 12.87 g - 穀物, 小麦のクリーム, 1 分調理時間, 水で調理, ストーブの上, 塩なしカロリー · 56 kcal
タンパク質 · 1.65 g 脂肪 · 0.42 g 炭水化物 · 11.16 g - 穀物, ひき割りトウモロコシ, ホワイト, 定期的かつ迅速, Unenriched, 水で調理, 塩なしカロリー · 59 kcal
タンパク質 · 1.42 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 12.87 g - 穀物, ひき割りトウモロコシ, 黄色, 正規, クイック, 濃縮, 水で調理, 塩でカロリー · 65 kcal
タンパク質 · 1.23 g 脂肪 · 0.39 g 炭水化物 · 13.86 g - 穀物, 小麦のクリーム, 2 1/2 分調理時間, 水で調理, ストーブの上, 塩なしカロリー · 56 kcal
タンパク質 · 1.44 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 11.74 g - 穀物, 小麦のクリーム, 2 1/2 分調理時間, 水で調理, 電子レンジでください。, 塩なしカロリー · 52 kcal
タンパク質 · 1.88 g 脂肪 · 0.37 g 炭水化物 · 10.1 g - 穀物, 全粒小麦のホット自然シリアル, 水で調理, 塩なしカロリー · 62 kcal
タンパク質 · 2 g 脂肪 · 0.4 g 炭水化物 · 13.7 g - 穀物, ファリーナ, 濃縮, ムギのクリームを含む各種のブランド, クイック （1 分）, 水で調理, 塩なしカロリー · 55 kcal
タンパク質 · 1.82 g 脂肪 · 0.34 g 炭水化物 · 10.92 g - 穀物, ひき割りトウモロコシ, 黄色, 定期的かつ迅速, 濃縮, 水で調理, 塩なしカロリー · 65 kcal
タンパク質 · 1.23 g 脂肪 · 0.39 g 炭水化物 · 13.86 g - 穀物, ファリーナ, Unenriched, 乾燥カロリー · 369 kcal
タンパク質 · 10.6 g 脂肪 · 0.5 g 炭水化物 · 78 g - 穀物, ひき割りトウモロコシ, 黄色, 定期的かつ迅速, Unenriched, 水で調理, 塩なしカロリー · 59 kcal
タンパク質 · 1.42 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 12.87 g - 穀物, ファリーナ, 濃縮, ムギのクリームを含む各種のブランド, クイック （1 分）, 乾燥カロリー · 360 kcal
タンパク質 · 11.6 g 脂肪 · 1.41 g 炭水化物 · 73.19 g - 穀物, ひき割りトウモロコシ, ホワイト, 定期的かつ迅速, Unenriched, 乾燥カロリー · 371 kcal
タンパク質 · 8.8 g 脂肪 · 1.2 g 炭水化物 · 79.6 g - 穀物, ファリーナ, 濃縮, 水で調理, 塩でカロリー · 53 kcal
タンパク質 · 1.82 g 脂肪 · 0.34 g 炭水化物 · 10.92 g - 穀物, ひき割りトウモロコシ, ホワイト, 定期的かつ迅速, 濃縮, 乾燥カロリー · 370 kcal
タンパク質 · 7.65 g 脂肪 · 1.75 g 炭水化物 · 79.09 g - 穀物, ファリーナ, 濃縮, 水で調理, 塩なしカロリー · 53 kcal
タンパク質 · 1.82 g 脂肪 · 0.34 g 炭水化物 · 10.92 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 11.2 g |
| 総脂質 (脂肪) | 2 g |
| 違いによる炭水化物 | 75.2 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.6 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 342 kcal |
| 水 | 9.9 g |
| 総食餌療法繊維 | 9.5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 40 mg |
| 鉄、Fe | 3.39 mg |
| マグネシウム Mg | 122 mg |
| リン、P | 379 mg |
| カリウム、K | 389 mg |
| ナトリウム Na | 2 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.66 mg |
| 銅、銅 | 0.458 mg |
| マンガン Mn | 3.2 mg |
| セレン Se | 70.7 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.4 mg |
| リボフラビン | 0.3 mg |
| ナイアシン | 4.9 mg |
| パントテン酸 | 0.915 mg |
| ビタミン B 6 | 0.391 mg |
| 葉酸、合計 | 78 mcg |
| 葉酸食品 | 78 mcg |
| 葉酸、DFE | 78 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.3 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.283 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.008 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.42 g |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 1.31 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 227 mcg |
| 総コリン | 23.1 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 2.4 mcg |