チア種子
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 49000 カロリー | 49 キロカロリー |
| 25 g | 122500 カロリー | 122.5 キロカロリー |
| 50 g | 245000 カロリー | 245 キロカロリー |
| 100 g | 490000 カロリー | 490 キロカロリー |
| 250 g | 1225000 カロリー | 1225 キロカロリー |
| 500 g | 2450000 カロリー | 2450 キロカロリー |
| 1000 g | 4900000 カロリー | 4900 キロカロリー |
100 グラム チア種子 = 490 キロカロリー
15.6g タンパク質 30.8g 脂肪 43.9g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 15.62 g |
| 総脂質 (脂肪) | 30.75 g |
| 違いによる炭水化物 | 43.85 g |
| その他 | |
| 灰 | 4.87 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 490 kcal |
| 水 | 4.9 g |
| 総食餌療法繊維 | 37.7 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 631 mg |
| リン、P | 948 mg |
| カリウム、K | 160 mg |
| ナトリウム Na | 19 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 3.49 mg |
| 銅、銅 | 0.188 mg |
| マンガン Mn | 2.167 mg |
| ビタミン | |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.176 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2.115 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 23.335 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.721 g |
| スレオニン | 0.665 g |
| イソロイシン | 0.696 g |
| ロイシン | 1.258 g |
| リジン | 0.917 g |
| メチオニン | 0.09 g |
| シスチン | 0.361 g |
| フェニルアラニン | 1.028 g |
| チロシン | 0.503 g |
| バリン | 1.051 g |
| アルギニン | 1.983 g |
| ヒスチジン | 0.526 g |
| アラニン | 0.927 g |
| アスパラギン酸 | 1.633 g |
| グルタミン酸 | 2.468 g |
| グリシン | 0.907 g |
| プロリン | 0.897 g |
| セリン | 1.011 g |
| 糖 | |
| — | |