カボチャとカボチャの種子
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 44600 カロリー | 44.6 キロカロリー |
| 25 g | 111500 カロリー | 111.5 キロカロリー |
| 50 g | 223000 カロリー | 223 キロカロリー |
| 100 g | 446000 カロリー | 446 キロカロリー |
| 250 g | 1115000 カロリー | 1115 キロカロリー |
| 500 g | 2230000 カロリー | 2230 キロカロリー |
| 1000 g | 4460000 カロリー | 4460 キロカロリー |
100 グラム カボチャとカボチャの種子 = 446 キロカロリー
18.6g タンパク質 19.4g 脂肪 53.8g 炭水化物 /100g
- 種子, カボチャとカボチャの種子, 全体, ロースト, 加えられた塩とカロリー · 446 kcal
タンパク質 · 18.55 g 脂肪 · 19.4 g 炭水化物 · 53.75 g - 種子, カボチャとカボチャの種子, 全体, ロースト, 塩なしカロリー · 446 kcal
タンパク質 · 18.55 g 脂肪 · 19.4 g 炭水化物 · 53.75 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 18.55 g |
| 総脂質 (脂肪) | 19.4 g |
| 違いによる炭水化物 | 53.75 g |
| その他 | |
| 灰 | 3.8 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 446 kcal |
| 水 | 4.5 g |
| 総食餌療法繊維 | 18.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 55 mg |
| 鉄、Fe | 3.31 mg |
| マグネシウム Mg | 262 mg |
| リン、P | 92 mg |
| カリウム、K | 919 mg |
| ナトリウム Na | 2541 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 10.3 mg |
| 銅、銅 | 0.69 mg |
| マンガン Mn | 0.496 mg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 62 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.3 mg |
| チアミン | 0.034 mg |
| リボフラビン | 0.052 mg |
| ナイアシン | 0.286 mg |
| パントテン酸 | 0.056 mg |
| ビタミン B 6 | 0.037 mg |
| 葉酸、合計 | 9 mcg |
| 葉酸食品 | 9 mcg |
| 葉酸、DFE | 9 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.67 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 6.032 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 8.844 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.326 g |
| スレオニン | 0.683 g |
| イソロイシン | 0.956 g |
| ロイシン | 1.572 g |
| リジン | 1.386 g |
| メチオニン | 0.417 g |
| シスチン | 0.228 g |
| フェニルアラニン | 0.924 g |
| チロシン | 0.77 g |
| バリン | 1.491 g |
| アルギニン | 3.049 g |
| ヒスチジン | 0.515 g |
| アラニン | 0.875 g |
| アスパラギン酸 | 1.873 g |
| グルタミン酸 | 3.262 g |
| グリシン | 1.358 g |
| プロリン | 0.756 g |
| セリン | 0.868 g |
| 糖 | |
| 総コリン | 39.1 mg |
| ベタイン | 0.3 mg |