卵ロール
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 カロリー | 19.6 キロカロリー |
| 25 g | 49000 カロリー | 49 キロカロリー |
| 50 g | 98000 カロリー | 98 キロカロリー |
| 100 g | 196000 カロリー | 196 キロカロリー |
| 250 g | 490000 カロリー | 490 キロカロリー |
| 500 g | 980000 カロリー | 980 キロカロリー |
| 1000 g | 1960000 カロリー | 1960 キロカロリー |
100 グラム 卵ロール = 196 キロカロリー
6.6g タンパク質 4.7g 脂肪 32g 炭水化物 /100g
- 卵ロール, 野菜, 冷蔵, 加熱カロリー · 196 kcal
タンパク質 · 6.62 g 脂肪 · 4.67 g 炭水化物 · 31.99 g - 卵ロール, 豚肉, 冷蔵, 加熱カロリー · 222 kcal
タンパク質 · 9.94 g 脂肪 · 7.17 g 炭水化物 · 29.5 g - 卵ロール, チキン, 冷蔵, 加熱カロリー · 197 kcal
タンパク質 · 10.44 g 脂肪 · 4.51 g 炭水化物 · 28.54 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 6.62 g |
| 総脂質 (脂肪) | 4.67 g |
| 違いによる炭水化物 | 31.99 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.26 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 196 kcal |
| 水 | 54.46 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.8 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 46 mg |
| 鉄、Fe | 1.95 mg |
| マグネシウム Mg | 26 mg |
| リン、P | 83 mg |
| カリウム、K | 250 mg |
| ナトリウム Na | 561 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.55 mg |
| 銅、銅 | 0.11 mg |
| マンガン Mn | 0.495 mg |
| セレン Se | 12.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 3295 IU |
| ビタミン A は、レイ | 165 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 13.7 mg |
| チアミン | 0.25 mg |
| リボフラビン | 0.15 mg |
| ナイアシン | 1.99 mg |
| パントテン酸 | 0.41 mg |
| ビタミン B 6 | 0.144 mg |
| 葉酸、合計 | 74 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.1 mcg |
| 葉酸 | 48 mcg |
| 葉酸食品 | 26 mcg |
| 葉酸、DFE | 108 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.756 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.271 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.191 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.09 g |
| スレオニン | 0.19 g |
| イソロイシン | 0.21 g |
| ロイシン | 0.42 g |
| リジン | 0.19 g |
| メチオニン | 0.1 g |
| シスチン | 0.12 g |
| フェニルアラニン | 0.29 g |
| チロシン | 0.16 g |
| バリン | 0.24 g |
| アルギニン | 0.3 g |
| ヒスチジン | 0.14 g |
| アラニン | 0.23 g |
| アスパラギン酸 | 0.44 g |
| グルタミン酸 | 1.85 g |
| グリシン | 0.23 g |
| プロリン | 0.61 g |
| セリン | 0.32 g |
| 糖 | |
| スクロース | 2.31 g |
| マルトース | 2.15 g |
| 砂糖、合計 | 6.85 g |
| カロチン、ベータ版 | 1625 mcg |
| カロチン、α | 703 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.54 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 204 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 1.72 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 0.4 mg |
| 総コリン | 12.9 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 41.9 mcg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 1.46 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 1.33 g |
| フルクトース | 1.06 g |
| 澱粉 | 20.3 g |