ワッフル
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29800 カロリー | 29.8 キロカロリー |
| 25 g | 74500 カロリー | 74.5 キロカロリー |
| 50 g | 149000 カロリー | 149 キロカロリー |
| 100 g | 298000 カロリー | 298 キロカロリー |
| 250 g | 745000 カロリー | 745 キロカロリー |
| 500 g | 1490000 カロリー | 1490 キロカロリー |
| 1000 g | 2980000 カロリー | 2980 キロカロリー |
100 グラム ワッフル = 298 キロカロリー
6.7g タンパク質 9.9g 脂肪 45.4g 炭水化物 /100g
- ワッフル, 平野, 冷凍, 熱する準備ができて, 電子レンジカロリー · 298 kcal
タンパク質 · 6.71 g 脂肪 · 9.91 g 炭水化物 · 45.41 g - ワッフル, バターミルク, 冷凍, 熱する準備ができて, トーストカロリー · 309 kcal
タンパク質 · 7.42 g 脂肪 · 9.49 g 炭水化物 · 48.39 g - ワッフル, バターミルク, 冷凍, 熱する準備ができて, 電子レンジでください。カロリー · 289 kcal
タンパク質 · 6.92 g 脂肪 · 9.4 g 炭水化物 · 44.16 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 6.71 g |
| 総脂質 (脂肪) | 9.91 g |
| 違いによる炭水化物 | 45.41 g |
| その他 | |
| 灰 | 3.02 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 298 kcal |
| 水 | 34.95 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 197 mg |
| 鉄、Fe | 5.81 mg |
| マグネシウム Mg | 25 mg |
| リン、P | 410 mg |
| カリウム、K | 148 mg |
| ナトリウム Na | 682 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.45 mg |
| 銅、銅 | 0.038 mg |
| マンガン Mn | 0.154 mg |
| セレン Se | 12.8 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.544 mg |
| リボフラビン | 0.655 mg |
| ナイアシン | 7.785 mg |
| パントテン酸 | 0.325 mg |
| ビタミン B 6 | 1.016 mg |
| 葉酸、合計 | 67 mcg |
| ビタミン B 12 | 2.18 mcg |
| 葉酸 | 56 mcg |
| 葉酸食品 | 11 mcg |
| 葉酸、DFE | 106 mcg DFE |
| コレステロール | 16 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.58 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 5.195 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.24 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| スクロース | 3.31 g |
| 乳糖 | 1.46 g |
| マルトース | 0.28 g |
| 砂糖、合計 | 5.04 g |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.95 mg |
| トコフェ ロール、γ | 4.52 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 1.18 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 8.1 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 23 mcg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.07 mg |
| 澱粉 | 38.63 g |