ワッフル
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27300 カロリー | 27.3 キロカロリー |
| 25 g | 68250 カロリー | 68.25 キロカロリー |
| 50 g | 136500 カロリー | 136.5 キロカロリー |
| 100 g | 273000 カロリー | 273 キロカロリー |
| 250 g | 682500 カロリー | 682.5 キロカロリー |
| 500 g | 1365000 カロリー | 1365 キロカロリー |
| 1000 g | 2730000 カロリー | 2730 キロカロリー |
100 グラム ワッフル = 273 キロカロリー
6.6g タンパク質 9.2g 脂肪 41.1g 炭水化物 /100g
- ワッフル, バターミルク, 冷凍, 熱する準備ができてカロリー · 273 kcal
タンパク質 · 6.58 g 脂肪 · 9.22 g 炭水化物 · 41.05 g - ワッフル, チョコレート チップ, 冷凍, 熱する準備ができてカロリー · 279 kcal
タンパク質 · 5.71 g 脂肪 · 10 g 炭水化物 · 41.48 g - ワッフル, 平野, レシピから調製しました。カロリー · 291 kcal
タンパク質 · 7.9 g 脂肪 · 14.1 g 炭水化物 · 32.9 g - ワッフル, 平野, 冷凍, 熱する準備ができて, トーストカロリー · 312 kcal
タンパク質 · 7.19 g 脂肪 · 9.61 g 炭水化物 · 49.29 g - ワッフル, 平野, 冷凍, 熱する準備ができてカロリー · 285 kcal
タンパク質 · 6.47 g 脂肪 · 9.7 g 炭水化物 · 42.98 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 6.58 g |
| 総脂質 (脂肪) | 9.22 g |
| 違いによる炭水化物 | 41.05 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.81 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 273 kcal |
| 水 | 40.34 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 279 mg |
| 鉄、Fe | 6.04 mg |
| マグネシウム Mg | 19 mg |
| リン、P | 388 mg |
| カリウム、K | 126 mg |
| ナトリウム Na | 621 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.48 mg |
| 銅、銅 | 0.04 mg |
| マンガン Mn | 0.215 mg |
| セレン Se | 9.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 1335 IU |
| レチノール | 401 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 401 mcg RAE |
| チアミン | 0.499 mg |
| リボフラビン | 0.665 mg |
| ナイアシン | 6.675 mg |
| パントテン酸 | 0.24 mg |
| ビタミン B 6 | 0.972 mg |
| 葉酸、合計 | 63 mcg |
| ビタミン B 12 | 2.86 mcg |
| 葉酸 | 49 mcg |
| 葉酸食品 | 14 mcg |
| 葉酸、DFE | 96 mcg DFE |
| コレステロール | 15 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.89 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 4.53 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.539 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.074 g |
| スレオニン | 0.225 g |
| イソロイシン | 0.281 g |
| ロイシン | 0.489 g |
| リジン | 0.296 g |
| メチオニン | 0.133 g |
| シスチン | 0.154 g |
| フェニルアラニン | 0.304 g |
| チロシン | 0.154 g |
| バリン | 0.326 g |
| アルギニン | 0.282 g |
| ヒスチジン | 0.143 g |
| アラニン | 0.249 g |
| アスパラギン酸 | 0.406 g |
| グルタミン酸 | 1.614 g |
| グリシン | 0.214 g |
| プロリン | 0.559 g |
| セリン | 0.347 g |
| 糖 | |
| スクロース | 2.67 g |
| 乳糖 | 1.35 g |
| マルトース | 0.29 g |
| 砂糖、合計 | 4.3 g |
| カロチン、ベータ版 | 2 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.62 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 2 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 63 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 4.03 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 1.27 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 10.5 mcg |
| 加えて、ビタミン B 12 | 2.7 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 17.9 mcg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.07 mg |
| 澱粉 | 35.51 g |