ラディッキオ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 カロリー | 2.3 キロカロリー |
| 25 g | 5750 カロリー | 5.75 キロカロリー |
| 50 g | 11500 カロリー | 11.5 キロカロリー |
| 100 g | 23000 カロリー | 23 キロカロリー |
| 250 g | 57500 カロリー | 57.5 キロカロリー |
| 500 g | 115000 カロリー | 115 キロカロリー |
| 1000 g | 230000 カロリー | 230 キロカロリー |
100 グラム ラディッキオ = 23 キロカロリー
1.4g タンパク質 0.3g 脂肪 4.5g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.43 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.25 g |
| 違いによる炭水化物 | 4.48 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.7 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 23 kcal |
| 水 | 93.14 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.9 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 19 mg |
| 鉄、Fe | 0.57 mg |
| マグネシウム Mg | 13 mg |
| リン、P | 40 mg |
| カリウム、K | 302 mg |
| ナトリウム Na | 22 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.62 mg |
| 銅、銅 | 0.341 mg |
| マンガン Mn | 0.138 mg |
| セレン Se | 0.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 27 IU |
| ビタミン A は、レイ | 1 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 8 mg |
| チアミン | 0.016 mg |
| リボフラビン | 0.028 mg |
| ナイアシン | 0.255 mg |
| パントテン酸 | 0.269 mg |
| ビタミン B 6 | 0.057 mg |
| 葉酸、合計 | 60 mcg |
| 葉酸食品 | 60 mcg |
| 葉酸、DFE | 60 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.06 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.11 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.026 g |
| スレオニン | 0.04 g |
| イソロイシン | 0.085 g |
| ロイシン | 0.062 g |
| リジン | 0.056 g |
| メチオニン | 0.008 g |
| フェニルアラニン | 0.034 g |
| バリン | 0.065 g |
| アルギニン | 0.105 g |
| ヒスチジン | 0.024 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.6 g |
| カロチン、ベータ版 | 16 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 2.26 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 8832 mcg |
| 総コリン | 10.9 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 255.2 mcg |