マンゴー豆
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34100 カロリー | 34.1 キロカロリー |
| 25 g | 85250 カロリー | 85.25 キロカロリー |
| 50 g | 170500 カロリー | 170.5 キロカロリー |
| 100 g | 341000 カロリー | 341 キロカロリー |
| 250 g | 852500 カロリー | 852.5 キロカロリー |
| 500 g | 1705000 カロリー | 1705 キロカロリー |
| 1000 g | 3410000 カロリー | 3410 キロカロリー |
100 グラム マンゴー豆 = 341 キロカロリー
25.2g タンパク質 1.6g 脂肪 59g 炭水化物 /100g
- マンゴー豆, 成熟種子, 生カロリー · 341 kcal
タンパク質 · 25.21 g 脂肪 · 1.64 g 炭水化物 · 58.99 g - マンゴー豆, 成熟種子, 調理, ゆで, 塩なしカロリー · 105 kcal
タンパク質 · 7.54 g 脂肪 · 0.55 g 炭水化物 · 18.34 g - マンゴー豆, 成熟種子, 調理, ゆで, 塩でカロリー · 105 kcal
タンパク質 · 7.54 g 脂肪 · 0.55 g 炭水化物 · 18.34 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 25.21 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.64 g |
| 違いによる炭水化物 | 58.99 g |
| その他 | |
| 灰 | 3.36 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 341 kcal |
| 水 | 10.8 g |
| 総食餌療法繊維 | 18.3 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 138 mg |
| 鉄、Fe | 7.57 mg |
| マグネシウム Mg | 267 mg |
| リン、P | 379 mg |
| カリウム、K | 983 mg |
| ナトリウム Na | 38 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 3.35 mg |
| 銅、銅 | 0.981 mg |
| マンガン Mn | 1.527 mg |
| セレン Se | 8.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 23 IU |
| ビタミン A は、レイ | 1 mcg RAE |
| チアミン | 0.273 mg |
| リボフラビン | 0.254 mg |
| ナイアシン | 1.447 mg |
| パントテン酸 | 0.906 mg |
| ビタミン B 6 | 0.281 mg |
| 葉酸、合計 | 216 mcg |
| 葉酸食品 | 216 mcg |
| 葉酸、DFE | 216 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.114 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.085 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.071 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.263 g |
| スレオニン | 0.875 g |
| イソロイシン | 1.287 g |
| ロイシン | 2.089 g |
| リジン | 1.674 g |
| メチオニン | 0.367 g |
| シスチン | 0.234 g |
| フェニルアラニン | 1.473 g |
| チロシン | 0.783 g |
| バリン | 1.416 g |
| アルギニン | 1.642 g |
| ヒスチジン | 0.706 g |
| アラニン | 1.077 g |
| アスパラギン酸 | 2.948 g |
| グルタミン酸 | 4.126 g |
| グリシン | 1.053 g |
| プロリン | 1.166 g |
| セリン | 1.327 g |
| 糖 | |
| — | |