ブルーベリー
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5700 カロリー | 5.7 キロカロリー |
| 25 g | 14250 カロリー | 14.25 キロカロリー |
| 50 g | 28500 カロリー | 28.5 キロカロリー |
| 100 g | 57000 カロリー | 57 キロカロリー |
| 250 g | 142500 カロリー | 142.5 キロカロリー |
| 500 g | 285000 カロリー | 285 キロカロリー |
| 1000 g | 570000 カロリー | 570 キロカロリー |
100 グラム ブルーベリー = 57 キロカロリー
0.7g タンパク質 0.3g 脂肪 14.5g 炭水化物 /100g
- ブルーベリー, 生カロリー · 57 kcal
タンパク質 · 0.74 g 脂肪 · 0.33 g 炭水化物 · 14.49 g - ブルーベリー, 冷凍, 甘くカロリー · 81 kcal
タンパク質 · 0.4 g 脂肪 · 0.13 g 炭水化物 · 21.95 g - ブルーベリー, 冷凍, 無糖カロリー · 51 kcal
タンパク質 · 0.42 g 脂肪 · 0.64 g 炭水化物 · 12.17 g - ブルーベリー, 缶詰, 重いシロップ, 固体と液体カロリー · 88 kcal
タンパク質 · 0.65 g 脂肪 · 0.33 g 炭水化物 · 22.06 g - ブルーベリー, 缶詰, 光のシロップ, 排水カロリー · 88 kcal
タンパク質 · 1.04 g 脂肪 · 0.4 g 炭水化物 · 22.66 g - ブルーベリー, 野生, Raw （アラスカ ネイティブ）カロリー · 61 kcal
タンパク質 · 1.22 g 脂肪 · 0.76 g 炭水化物 · 12.31 g - ブルーベリー, 野生, 缶詰, 重いシロップ, 排水カロリー · 107 kcal
タンパク質 · 0.56 g 脂肪 · 0.34 g 炭水化物 · 28.32 g - ブルーベリー, 野生, 冷凍 （アラスカ ネイティブ）カロリー · 44 kcal
タンパク質 · 0.7 g 脂肪 · 0 g 炭水化物 · 10.4 g - ブルーベリー, 野生, 冷凍カロリー · 51 kcal
タンパク質 · 0 g 脂肪 · 0.16 g 炭水化物 · 13.85 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.74 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.33 g |
| 違いによる炭水化物 | 14.49 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.24 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 57 kcal |
| 水 | 84.21 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 6 mg |
| 鉄、Fe | 0.28 mg |
| マグネシウム Mg | 6 mg |
| リン、P | 12 mg |
| カリウム、K | 77 mg |
| ナトリウム Na | 1 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.16 mg |
| 銅、銅 | 0.057 mg |
| マンガン Mn | 0.336 mg |
| セレン Se | 0.1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 54 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 9.7 mg |
| チアミン | 0.037 mg |
| リボフラビン | 0.041 mg |
| ナイアシン | 0.418 mg |
| パントテン酸 | 0.124 mg |
| ビタミン B 6 | 0.052 mg |
| 葉酸、合計 | 6 mcg |
| 葉酸食品 | 6 mcg |
| 葉酸、DFE | 6 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.028 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.047 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.146 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.003 g |
| スレオニン | 0.02 g |
| イソロイシン | 0.023 g |
| ロイシン | 0.044 g |
| リジン | 0.013 g |
| メチオニン | 0.012 g |
| シスチン | 0.008 g |
| フェニルアラニン | 0.026 g |
| チロシン | 0.009 g |
| バリン | 0.031 g |
| アルギニン | 0.037 g |
| ヒスチジン | 0.011 g |
| アラニン | 0.031 g |
| アスパラギン酸 | 0.057 g |
| グルタミン酸 | 0.091 g |
| グリシン | 0.031 g |
| プロリン | 0.028 g |
| セリン | 0.022 g |
| 糖 | |
| スクロース | 0.11 g |
| 砂糖、合計 | 9.96 g |
| カロチン、ベータ版 | 32 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.57 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 80 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 0.36 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 0.03 mg |
| 総コリン | 6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 19.3 mcg |
| ベタイン | 0.2 mg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.01 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 4.88 g |
| フルクトース | 4.97 g |
| 澱粉 | 0.03 g |