フィドル ヘッド シダ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 カロリー | 3.4 キロカロリー |
| 25 g | 8500 カロリー | 8.5 キロカロリー |
| 50 g | 17000 カロリー | 17 キロカロリー |
| 100 g | 34000 カロリー | 34 キロカロリー |
| 250 g | 85000 カロリー | 85 キロカロリー |
| 500 g | 170000 カロリー | 170 キロカロリー |
| 1000 g | 340000 カロリー | 340 キロカロリー |
100 グラム フィドル ヘッド シダ = 34 キロカロリー
4.3g タンパク質 0.4g 脂肪 5.7g 炭水化物 /100g
- フィドル ヘッド シダ, 冷凍, 準備ができていません。カロリー · 34 kcal
タンパク質 · 4.31 g 脂肪 · 0.35 g 炭水化物 · 5.74 g - フィドル ヘッド シダ, 生カロリー · 34 kcal
タンパク質 · 4.55 g 脂肪 · 0.4 g 炭水化物 · 5.54 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 4.31 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.35 g |
| 違いによる炭水化物 | 5.74 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.69 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 34 kcal |
| 水 | 88.91 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 24 mg |
| 鉄、Fe | 0.73 mg |
| マグネシウム Mg | 19 mg |
| リン、P | 58 mg |
| カリウム、K | 129 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.71 mg |
| 銅、銅 | 0.22 mg |
| マンガン Mn | 0.94 mg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 3350 IU |
| ビタミン A は、レイ | 168 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 17.8 mg |
| チアミン | 0.014 mg |
| リボフラビン | 0.13 mg |
| ナイアシン | 3.26 mg |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| カロチン、ベータ版 | 1870 mcg |
| カロチン、α | 280 mcg |