ファラフェル
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33300 カロリー | 33.3 キロカロリー |
| 25 g | 83250 カロリー | 83.25 キロカロリー |
| 50 g | 166500 カロリー | 166.5 キロカロリー |
| 100 g | 333000 カロリー | 333 キロカロリー |
| 250 g | 832500 カロリー | 832.5 キロカロリー |
| 500 g | 1665000 カロリー | 1665 キロカロリー |
| 1000 g | 3330000 カロリー | 3330 キロカロリー |
100 グラム ファラフェル = 333 キロカロリー
13.3g タンパク質 17.8g 脂肪 31.8g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 13.31 g |
| 総脂質 (脂肪) | 17.8 g |
| 違いによる炭水化物 | 31.84 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.43 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 333 kcal |
| 水 | 34.62 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 54 mg |
| 鉄、Fe | 3.42 mg |
| マグネシウム Mg | 82 mg |
| リン、P | 192 mg |
| カリウム、K | 585 mg |
| ナトリウム Na | 294 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.5 mg |
| 銅、銅 | 0.258 mg |
| マンガン Mn | 0.691 mg |
| セレン Se | 1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 13 IU |
| ビタミン A は、レイ | 1 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1.6 mg |
| チアミン | 0.146 mg |
| リボフラビン | 0.166 mg |
| ナイアシン | 1.044 mg |
| パントテン酸 | 0.292 mg |
| ビタミン B 6 | 0.125 mg |
| 葉酸、合計 | 93 mcg |
| 葉酸 | 15 mcg |
| 葉酸食品 | 78 mcg |
| 葉酸、DFE | 104 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 2.383 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 10.171 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 4.16 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.134 g |
| スレオニン | 0.492 g |
| イソロイシン | 0.567 g |
| ロイシン | 0.944 g |
| リジン | 0.856 g |
| メチオニン | 0.187 g |
| シスチン | 0.183 g |
| フェニルアラニン | 0.707 g |
| チロシン | 0.339 g |
| バリン | 0.562 g |
| アルギニン | 1.28 g |
| ヒスチジン | 0.364 g |
| アラニン | 0.573 g |
| アスパラギン酸 | 1.531 g |
| グルタミン酸 | 2.341 g |
| グリシン | 0.567 g |
| プロリン | 0.545 g |
| セリン | 0.667 g |
| 糖 | |
| — | |