ビーフ シチューします。
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 カロリー | 9.9 キロカロリー |
| 25 g | 24750 カロリー | 24.75 キロカロリー |
| 50 g | 49500 カロリー | 49.5 キロカロリー |
| 100 g | 99000 カロリー | 99 キロカロリー |
| 250 g | 247500 カロリー | 247.5 キロカロリー |
| 500 g | 495000 カロリー | 495 キロカロリー |
| 1000 g | 990000 カロリー | 990 キロカロリー |
100 グラム ビーフ シチューします。 = 99 キロカロリー
4.4g タンパク質 5.5g 脂肪 7.9g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 4.41 g |
| 総脂質 (脂肪) | 5.53 g |
| 違いによる炭水化物 | 7.85 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.43 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 99 kcal |
| 水 | 80.78 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.9 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 12 mg |
| 鉄、Fe | 2.48 mg |
| マグネシウム Mg | 8 mg |
| リン、P | 42 mg |
| カリウム、K | 163 mg |
| ナトリウム Na | 388 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1 mg |
| 銅、銅 | 0.141 mg |
| マンガン Mn | 0.059 mg |
| セレン Se | 4.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 223 IU |
| ビタミン A は、レイ | 11 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.7 mg |
| チアミン | 0.073 mg |
| リボフラビン | 0.053 mg |
| ナイアシン | 1.096 mg |
| パントテン酸 | 0.12 mg |
| ビタミン B 6 | 0.087 mg |
| 葉酸、合計 | 14 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.5 mcg |
| 葉酸食品 | 14 mcg |
| 葉酸、DFE | 14 mcg DFE |
| コレステロール | 13 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 2.185 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2.543 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.251 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.02 g |
| スレオニン | 0.157 g |
| イソロイシン | 0.148 g |
| ロイシン | 0.271 g |
| リジン | 0.239 g |
| メチオニン | 0.09 g |
| シスチン | 0.04 g |
| フェニルアラニン | 0.147 g |
| チロシン | 0.084 g |
| バリン | 0.182 g |
| アルギニン | 0.2 g |
| ヒスチジン | 0.103 g |
| アラニン | 0.242 g |
| アスパラギン酸 | 0.382 g |
| グルタミン酸 | 0.705 g |
| グリシン | 0.252 g |
| プロリン | 0.208 g |
| セリン | 0.156 g |
| 糖 | |
| スクロース | 0.48 g |
| 砂糖、合計 | 1.76 g |
| フッ化物、F | 56.5 mcg |
| カロチン、ベータ版 | 106 mcg |
| カロチン、α | 53 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.27 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 3 mcg |
| リコピン | 28 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 4 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 0.01 mg |
| 総コリン | 15.6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 6.2 mcg |
| ベタイン | 1.8 mg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.01 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.95 g |
| フルクトース | 0.33 g |
| 澱粉 | 5.43 g |