ビート

グラム	cal	kcal
10 g	7300 カロリー	7.3 キロカロリー
25 g	18250 カロリー	18.25 キロカロリー
50 g	36500 カロリー	36.5 キロカロリー
100 g	73000 カロリー	73 キロカロリー
250 g	182500 カロリー	182.5 キロカロリー
500 g	365000 カロリー	365 キロカロリー
1000 g	730000 カロリー	730 キロカロリー

100 グラムビート = 73 キロカロリー

0.8g タンパク質 0.1g 脂肪 18.2g 炭水化物 /100g

ビート, ハーバード大学, 缶詰, 固体と液体
カロリー · 73 kcal
タンパク質 · 0.84 g 脂肪 · 0.06 g 炭水化物 · 18.18 g
ビート, 漬物, 缶詰, 固体と液体
カロリー · 65 kcal
タンパク質 · 0.8 g 脂肪 · 0.08 g 炭水化物 · 16.28 g
ビート, 生
カロリー · 43 kcal
タンパク質 · 1.61 g 脂肪 · 0.17 g 炭水化物 · 9.56 g
ビート, 缶詰, 追加塩, 固体と液体
カロリー · 28 kcal
タンパク質 · 0.8 g 脂肪 · 0.07 g 炭水化物 · 6.57 g
ビート, 缶詰, 通常パック, 固体と液体
カロリー · 30 kcal
タンパク質 · 0.73 g 脂肪 · 0.09 g 炭水化物 · 7.14 g
ビート, 缶詰, 排水の固形物
カロリー · 31 kcal
タンパク質 · 0.91 g 脂肪 · 0.14 g 炭水化物 · 7.21 g
ビート, 調理, ゆで, 排水
カロリー · 44 kcal
タンパク質 · 1.68 g 脂肪 · 0.18 g 炭水化物 · 9.96 g
ビート, 調理, ゆでた。排水, 塩で
カロリー · 44 kcal
タンパク質 · 1.68 g 脂肪 · 0.18 g 炭水化物 · 9.96 g

要素	量 /100g
組成
タンパク質	0.84 g
総脂質 (脂肪)	0.06 g
違いによる炭水化物	18.18 g
その他
灰	0.76 g
エネルギー
エネルギー	73 kcal
水	80.16 g
総食餌療法繊維	2.5 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州	11 mg
鉄、Fe	0.36 mg
マグネシウム Mg	19 mg
リン、P	17 mg
カリウム、K	164 mg
ナトリウム Na	162 mg
亜鉛、亜鉛	0.23 mg
銅、銅	0.097 mg
マンガン Mn	0.241 mg
セレン Se	1.1 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU	11 IU
ビタミン A は、レイ	1 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C	2.4 mg
チアミン	0.01 mg
リボフラビン	0.05 mg
ナイアシン	0.084 mg
パントテン酸	0.15 mg
ビタミン B 6	0.055 mg
葉酸、合計	29 mcg
葉酸食品	29 mcg
葉酸、DFE	29 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和	0.009 g
総一価不飽和脂肪酸	0.011 g
合計多価不飽和脂肪酸	0.019 g
アミノ酸
トリプトファン	0.01 g
スレオニン	0.025 g
イソロイシン	0.025 g
ロイシン	0.035 g
リジン	0.03 g
メチオニン	0.01 g
シスチン	0.01 g
フェニルアラニン	0.024 g
チロシン	0.02 g
バリン	0.029 g
アルギニン	0.022 g
ヒスチジン	0.011 g
アラニン	0.031 g
アスパラギン酸	0.06 g
グルタミン酸	0.222 g
グリシン	0.016 g
プロリン	0.022 g
セリン	0.031 g
糖
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